تعتبر مشكلة ظهور الكرش وتراكم الدهون في منطقة البطن من أكثر المشاكل التي تأرق العديد من الأشخاص وخاصة السيدات بعد الولادة، ويعود السبب وراء تراكم الدهون في هذه المنطقة إلى قلّة ممارسة الرياضة والحركة والجلوس لفترات طويلة؛ فتراكم الدهون في منطقة البطن يتسبّب للكثير بالاحباط وعدم ارتدائهم للملابس التي يفضلونها؛ لذلك يسعى الجميع للتخلص من هذه المشكلة والوصول إلى الوزن المثالي، وسنتناول في هذا المقال مجموعة من النصائح التي تساعد على التخلص من هذه المشكلة ومجموعة من الخلطات المفيدة جداً.
نصائح للتخلص من الكرشخلط ملعقة من النعنع، مع ملعقة من الزنجبيل، وملعقة من الشاي الأخضر، وقشر الرمان وخلطهم معاً في كوب ونصف من الماء المغلي، ثم يغطى الماء لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب كوب كل صباح بشكل يومي، وسيتم ملاحظة الفرق بعد أسبوعين من المداومة عليها.
قشر الليمونإحضار نصف لتر من الماء المغلي ثم يضاف إليه عصير نصف ليمونة ويشرب على الريق في الصباح، لكن لا يجب الإكثار من شرب الليمون لما له من تأثير قوي على جدار المعدة.
شاي الأعشابيتم إضافة ملعقتين من المرمية الجافة مع ملعقة من الشاي الأخضر وملعقة من الزعتر الجاف ونصف ملعقة من القرفة مع ملعقة من الزنجبيل وإضافة القليل من قشر الرمان وملعقة صغيرة من الكمون وبذورالكتان وإضافة القليل من خل التفاح إليهم وخلطهم حتى يصبح المزيج كعجينة متماسكة وتقسيمهما إلى أقراص صغيرة الحجم وتوضع في الثلاجة، يؤخذ كل قرص في الصباح الباكر مع كوب من الماء الفاترعلى الريق لمدة أسبوعين وستظهر النتيجة.
المقالات المتعلقة بكيف تتخلص من كرش