من الطبيعيّ أن يصاب الانسان بالحرج في بعض المواقف كأن يرتبط لسانه ولا يستطيع الإجابة لإصابته بالتوتر، فإن كنت من هؤلاء الأشخاص يمكنك بقراءة هذا المقال أن تزيد من ثقتك بنفسك لتكتسب اللباقة، وطلاقة اللسان، وسرعة البديهة.
عليك إتقان التمرين بالاهتمام بالكم بدايةً، فالتمرين يتطلب منك الجلوس في أي مكان تشعر به بالراحة وتحبه، ثم انظر إلى أي شيء على مستوى نظرك، ثم تحدّث عن شيء ما، وتحدث عنه لغاية ثلاثين ثانية بشكل متواصل، لا تنقطع عن الحديث طوال المُدة ولو بكلام ليس له معنى، فالآن من المهم التقيد بالكم (الوقت).
ضوابط أداء التمرينملاحظة: في البداية ستتكلم كلاماً بلا معنى لكن مع الوقت ستجد أن ما تتحدث به بات ذو معنى وأكثر تماسكاً وأكثر إقناعاً من كلامك في أول التمرين. وفي النهاية ستجد أنّك تستطيع الحديث لوقت أكثر بلا إجهاد وبدون أن تهتم للساعة والثواني فيها.
الاهتمام بالكيفيةعندما تجد أنّك قد أتقنت التمرين وصرت قادراً على الحديث في أيّ موضوع لمدة ثلاثين ثانية، دون أن تشعر بثقل المهمة يأتي الآن وقت الجزء الثاني من التمرين، وهنا ليس من المهم كم من الوقت ستتحدث؛ لأنّك ستجد نفسك قادراً على الحديث لوقت أطول، لكن من المهم أن تتحدث في شيء مفيد وكلام قابل للفهم ومقبول وأنت بالذات تقتنع وتؤمن به، أي أنك لن تتكلم بلا وعي بل ستخبر رأيك بأمور معيّنة وأنت واعٍ لما تقول.
نتائج التمرينانظر حيث قررت الجلوس ستجد بعض الأشياء ربما طائر لا تعرفه قم بوصفه لونه وجناحه، تخيّل صوته وصِفه أهو جميل أو حاد أو مزعج، وتخيّل شكل أطفاله، ومكان عشه، وطعامه، وتكون الثلاثين ثانية قد انتهت.
المقالات المتعلقة بكيف أكون طليق اللسان