كيف أقوي نفسي

تقوية النّفس من الأشياء الواجب التركيز عليها، فمن كان قوياً يعزز مهابته بين الآخرين، ويُشعر من هو مسؤولٌ عنهم بالأمان والطمأنينة والاستقرار، ولا تقتصر تقوية النّفس على جانب القوة المادية، الذي يتعلق بالقوة الجسدية والقدرة على الدفاع عن النّفس، وتعلم أساليب القتال النمطية، إنما يتسع مفهوم تقوية النّفس ليشمل الجوانب المعنوية، التي تعتبر أهم بكثير من الجوانب المادية للقوة، لأنها تدوم، وتظلّ موجودةً حتى بعد أن يُصاب الجسد بالهرم.

• تعزيز الثقة بالنّفس، لأن الإنسان الواثق من نفسه هو شخصٌ قويٌّ بالضرورة، ويثق به الآخرون، بشرط ألا تصل هذه الثقة إلى درجة الغرور، لأن الغرور يؤدي إلى الضعف.
• تسليح العقل بطلب العلم، فالعلم أقوى الأسلحة التي يحارب بها الإنسان، وهو مصدر من مصادر القوة المعرفيّة، التي تصنع للشخص كياناً راسخاً وقويّاً، وتجعله قادراً على محاربة الجهل بكل قوّته.
• تكوين خلفية ثقافية قوية، تشمل الإحاطة بجميع جوانب الحياة، فالثقافة تجعل الشخصية أقوى، وتعطي الشخص قوةً في الحديث والنقاشات، وتجعل الآخرين يستشيرونه في أمورهم بسبب سعة اطلاعه.
• اكتساب مهنة أو حرفة يدوية، بحيث يستطيع الشخص أن يعمل فيها في كل وقت، وأن تكون هذه المهنة من المهن التي يحتاجها الناس بكثرةٍ في حياتهم اليومية، فمهنة اليد من الأشياء التي تجعل للإنسان كياناً وقوة.
• السعي لطلب المال، وتجنب الإسراف والتبذير، وادّخار المال لوقت الحاجة، لأن المال قوة، يستطيع به الإنسان أن يمتلك أشياء كثيرة، وأن يؤسس لنفسه حياةً تُشعره بالقوة الاقتصادية والاستقرار المادي.
• تكوين العلاقات الشخصية التي تعتمد على الصداقة والاحترام ومساعدة الآخرين لبعضهم البعض، فكلما اتسعت دائرة المعارف والأصدقاء، أصبح الشخص أكثر قوةً، وأصبح لديه الكثير من الأشخاص الذين يساندونه ويدافعون عنه، ويشاركونه أفراحه وأحزانه.
• تحصين النّفس بطاعة الله سبحانه وتعالى، وقراءة أذكار الصباح والمساء والمعوذات وآية الكرسي، للنجاة من عيون الحاسدين والحاقدين، الذين يحسدون النعم، ويتمنون زوالها.
• تقديم العون للآخرين، لكسب محبتهم ودعمهم، فمحبة الناس من الأشياء التي ترفع من قوة الشخص المعنوية، وتجعل له سنداً قوياً في الحياة.
• الحفاظ على صحة الجسم، وتناول الطعام الصحي الذي يمد الإنسان بالقوة، والابتعاد عن كل ما يضر الجسد من ممارسة للتدخين وشرب المواد المخدرة والمسكرات، لأنها تضعف الجسم وتهدّ قوته.
• الترفيه عن النّفس بين وقتٍ وآخر، لتحافظ على انتعاشها وقوتها النّفسية، وبث الحماسة فيها كي تمتلك العزيمة والإصرار والإرادة.