كيف أعود ابني على النوم وحده

تعتبر مسألة نوم الطفل وحده في غرفة مستقلة وحده من الأمور التي تعطي الطفل الصغير استقلالية وقوة في شخصيته، لذلك ينصح الخبراء بأن يتم تعويد الطفل على ذلك في سن مبكرة، على الرغم من أنّ الأطفال لا يرغبون بذلك ويفضّلون النوم بسرير أمهاتهم، لذلك سنساعدك اليوم من خلال مجموعة النصائح التي قد تساعدك في حلّ هذه المشكلة.

• ابدئي بهذه الخطوة من صغره وهو بعمر ستة شهور، وهو لا يستطيع التحرّك والبحث عنك.
• حفّزي طفلك الصغير على النوم وحده وذلك من خلال إخباره بأن الولد الكبير هو من يفعل ذلك.
• لا تيأسي من أوّل محاولة جرّبي أكثر من مرّة وبالتدريج، حتى تنجحي في إقناع طفلك بذلك أفضل.
• درّبي الطفل على ما يتوجّب عليه فعله إن استيقظ في الليل، وكيف يعود مجدّداً إلى النوم.
• اجعلي الطفل مشاركاً فعالاً في مسألة الانتقال، وذلك من خلال إخباره بأنّه سيذهب للسوق لاختيار لون فراشه، وسيحدّد الطلاء الملائم لغرفته، وأنه سيشتري مجموعة من الديكورات والرسومات التي سيزين بها غرفته، هذه من شأنه أن يطوّر شخصية طفلك بالإضافة إلى أنّه سيصبح أكثر طلاقة وإيجابية وإبداع.
• عوّدي طفلك على النظام في حياته، وأنّ هناك ثوابت لا يمكن التراجع عنها مهما تقدّم به العمر، مثل مكان ووقت النوم، ومدة اللعب، والفترة المسموح بها لمشاهدة التلفاز، فهذا من شأنه أن يتقبّل فكرة النوم وحده كجزء من النظام.

• التغلب على الخوف: تعويد الطفل على النوم بمفرده يخلص من جميع المخاوف، والتي قد تسيطر عليه وتمنعه من القيام بالتجوّل وحده في المنزل مثلاً، فهو إن تعود على النوم لوحده سيتمكن من الذهاب للحمام وحده في الليل، أو الذهاب للمطبخ للحصول على كأس من الماء.
• تعلم الاعتماد على الذات: ستعود طفلك على الاعتماد على نفسه عند بداية نومه لوحده، وذلك لأن يظن أنّه أصبح مستقلاً وناضجاً، كما أنه سيصبح مسؤولاً عن غرفته وعن حاجاته وأغراضه فيها، وهو مسؤول عن ترتيبها ونظافتها.
• حماية وأمان للطفل: يشير الباحثون النفسيين إلى أنّ الأطفال قد يتعرّضوا بشكل مقصود أو غير مقصود لمشاهدة مواقف لا يمكنه استيعابها نفسياً، ومعظم الأطفال يكتمون هذا الأمور ولا يتحدثون عنها، كما تبقى مخزنة في العقل اللا واعي لديهم، وبالتالي تشكل لديهم مشاكل عصبية ونفسية عميقة جداً، لذلك ينصح بنوم الأطفال بمفردهم في غرفهم الخاصّة، وعدم السماح لهم بالنوم مع والديهم.