كيف أذاكر ليلة الإمتحان

تعتبر الإمتحانات من أصعب الأشياء التي تواجه الغالبية العظمى من الطلاب، إذ إن الإمتحان ومهما كان الإمتحان بغاية السهولة إلّا أنه يشكل تحدي ويشكل صعوبة على الشخص مهما كان ضليعاً بالمحتويات الخاصة بمادة الإمتحان، ويمكن أن يشكل الإمتحان حاجز نفسي للطالب أيّاً كان مستواه أو مرحلته الدراسية أو العمرية وبالأخص عند طلاب الثانوية العامة ولكن هنالك خطوات علينا أن نقوم باتباعها للحصول على أعلى العلامات في أي امتحان كان ومهما كانت الأسباب.

هنالك العديد من الطرق الواجب الالتزام بها للنجاح في الإمتحانات والمذاكرة بشكل جيد ومنها:

• الحصول على القسط الكافي من النوم : يجبأن يحرص الطالب على الحصول على القسط الكافي من النوم ومن الراحة في الليلة التي تسبق الإمتحان حتى يتمكن الطالب من فهم المادة الدراسية التي سيقوم بدراستها وحتى يكون لديه طاقة كبيرة وكم هائل من التركيز الذي عليه أن يتحلى به للحصول على القدر المطلوب من الإستيعاب والفهم للمادة الدراسية التي يقوم بدراستها، وكما علينا أن نقوم بالحرص على أن نكون بحالة نفسية ممتازة ومتوازنة وأن لا ندع شيء يؤثر على نظام الدراسة الخاص بنا كما علينا أن نتفائل ونبتعد عن الأمور التي تزعجنا وأن نحصل على جو عام هادئ ومناسب للدراسة.
• تناول الإفطار: صباح اليوم الذي تريد أن تقوم بالدراسة فيه عليك أن تبدأ النهار بتناولك للإفطار، حيث أن وجبة الإفطار من اهم الوجبات التي عليك أن تتناولها بشكل مستمر كل يوم لأنها أهم وجبة في اليوم وعليك ان تتناولها لتمدك بالطاقة والحيوية والنشاط والفائدة كما أن تناولك لوجبةالإفطار ستجعلك أكثر قدرة على الدراسة وستزيد من طاقتك على التركيز والاستيعاب والفهم.
• عليك بطريقة القراءة العامة في بداية الأمر، قم بقراءة المادة الدراسية أولاً بشكل عام ومن ثم قم بالتلخيص للأشياء المهمة أو المواد المهمة التي تتوقع أن تطلب منك.
• الدراسة الصباحية: إن الدراسة الصباحية من أهم الأوقات التي يمكنك الإستفادة منها في الدراسة حيث يمكنك أن تقوم باستغلال ساعات الصباح الأولى وساعات الفجر للدراسة، كما أن هذه الساعات يكون فيها غاز الأوزون منتشر في الجو ويكون الهواء نقياً وسوف تلاحظ أن الذهن في هذه الساعات يكون نقياً وخالياً من المشتات والأمور الأخرى التي تلهي تركيزك بغير الإمتحان.