كيف أحصل على بشرة نقية

البشرة

ترغب جميع الفتيات في الحصول على بشرةٍ نقيّة نضرة وخالية من العيوب، تحتاج البشرة للكثير من العناية وتغيير العادات الخاطئة للحفاظ عليها وزيادة نضارتها، فهي تتعرّض للعديد من العوامل التي تؤثر بها سلباً مثل: التوتر، واضطرابات النوم، وسوء التغذية، والتلوث، والتعرّض لأشعة الشمس بشكل كبير، أو التدخين. من الممكن استخدام خلطات طبيعيّة للحصول على بشرة نقيّة خالية من الشوائب بدل استخدام المستحضرات المصنّعة، وسنذكر هنا بعضها.

 

خلطات طبيعيّة للحصول على بشرة نقيّة

عصير الليمون

نمسح بشرة الوجه والرقبة بالقليل من عصير الليمون ونتركه على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم نغسل البشرة ونمسحها بماء الورد.

الكركم

• يعمل الكركم كمعقّم للبشرة، كما يعمل على تفتيح لون البشرة، ويساعد الكركم في التخلّص من العلامات والندب الموجودة في البشرة.
• نحضر خليط الكركم بمزج ملعقة كبيرة من الكركم مع ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الأناناس الطبيعي، ونضع الخليط على الوجه حتى يجفّ الخليط ثم نغسله جيداً بالماء الدافئ؛ حيث يعمل هذا المزيج على التخلص من البقع الموجودة في البشرة، ونكرّر العملية مرتين أسبوعياً.

العسل

• يعمل العسل على ترطيب البشرة، ويعتبر ترطيب البشرة من أهم الخطوات للحصول على بشرة جملة نقيّة.
• نخلط ملعقتين كبيرتين من الحليب السائل مع ملعقة كبيرة من العسل النقي، ونضع المزيج على الوجه، ونترك الخليط لمدّة عشرين دقيقة.
• نغسل البشرة بالماء الدافئ، ونستخدم الخليط مرة كل أسبوع.

عصير الخيار

• يعمل الخيار على تصفية البشرة وتفتيحها كما يساعد في زيادة نعومتها.
• نحضّر مزيج من عصير الخيار وعصير الليمون بكميّاتٍ متساوية، ونوزّع المزيج على البشرة.
• نترك الخليط على البشرة حتى تجفّ تماماً، ونغسل البشرة بالماء الدافئ، ونكرّر هذه العملية يومياً للحصول على نتائج سريعة.

الأسبرين

• يساعد الأسبرين في التخلص من الحبوب بسرعة ويساهم في التخلّص من البقع الحمراء.
• نستخدم الأسبرين بطحنه وخلطه بالقليل من الماء، ثم نضعه على مكان الحبوب لمدّة خمس دقائق.
• نغسل مكان الحبوب بالماء البارد.

 

نصائح للحصول على بشرة نقيّة

• يجب الإكثار من تناول الخضار والفواكه لما تحتويه من فيتامينات مفيدة لصحة البشرة، كما يجب تناول الأسماك لاحتوائها على أحماض الأوميغا 3 المهمّة لنضارة البشرة.
• يجب أخذ قسطٍ كافٍ من النوم؛ إذ يبلغ معدل النوم الطبيعي ثماني ساعات من النوم المتواصل، ويساهم النوم في زيادة نضارة البشرة.
• يجب تنظيف الوجه من المكياج بشكل جيد قبل النوم؛ لأنّ تراكم المكياج على الوجه يعمل على تكون الحبوب والبقع غير المرغوب بها.
• يجب تناول اللبن قليل الدسم؛ إذ يساعد في زيادة نضارة البشرة.