كيف أحافظ على وقتي

يعتبر الوقت من الأمور الهامة في حياة الجميع في هذا العصر فيقوم الجميع بمحاولة متابعة الوقت والقيام بجميع المهام في الوقت المحدد ولكن في العادة ما يشفل العديد من الناس في القيام بذلك في كثير من الأحيان وخاصة أولئك الذين يقومون بالدراسة في المراحل الجامعية فعادة ما نجد الوقت يهدر منّا ويضيع من دون استغلاله في عمل أمور مفيدة وربما كان أحد الأسباب التي أدت إلى ذلك هو التطور الهائل الذي حدث في وقتنا الحالي والذي فتح أمام الناس العديد من الملهيات من دون الشعور بذلك من المسلسلات التلفزيونية وألعاب الفيديو وحتى مواقع التواصل الإجتماعي التي أصبح وقت الناس يضيع عليها بشكل كبير جداً.

ولا تعني هذه الأمور أنّ الوقت لا بد أن يضيع من بين أيدينا بل يستطيع الإنسان القيام بالعيد من الأمور للمحافظة على وقته واستغلاله في العديد من الأمور ويمكن أيضاً استغلال نفس التكنولوجيا التي قامت بإلهائنا من أجل هذا لاهدف أيضاً، فمن أهم الأمور وأفضلها والتي يمكن القيام بها من أجل الحفاظ على الوقت هو القيام بعمل جدول أسبوعي للأعمال وذلك بأخذ 30 دقيقة في يوم العطلة من أجل التخطيط للأسبوع القاجم وتريتيب الأمور التي تريد القيام بها في ذلك الأسبوع وإعطائها أولويات مختلفة، وهذا الأمر يتطلب أيضاً الكثير من قوة الإرادة ليس من أجل التخطيط ولكن من أجل التنفيذ وهو الأمر الأهم فعندما يحين الوقت من أجل عمل أمر معين تم التخطيط له مسبقاً يجب الابتعاد عن قيام أمر آخر غير ذلك الأمر إلى في حال حدوث حالة طارئة فيجب أن يكون الجدول يحتوي على بعض المرونة أيضاً من أجل الأمور الطارئة.

كما أنّه ن المهم أيضاً إبعاد جميع الأجهزة والابتعاد عن جميع مصادر الإلهاء مثل الهاتف أو الحاسوب أو أي أجهزة أخرى عند القيام بالأمور المهمة كالدراسة فبهذا يمكن إنجاز المهام بوقت أسرع وبفعالية أكبر بكثير فدماغ الإنسان مصمم للقيام بمهمة واحدة في وقت واحد حتى لو تخيل البعض أن باستطاعتهم القيام بغير ذلك.

كمّا أنه من الأمور المهمة أيضاً من أجل المحافظة على الوقت هو الحصول على قسط كاف من النوم ومن الراحة فقد أثبتت الأبحاث والدراسات أن الناس الذين يحصلون على قسط كاف من النوم أثناء الليل يكونون أقدر على القيام بالمهام والواجبات المطلوبة منهم بشكل أدق وأسرع فلا يجب التقليل من النوم بهدف الحصول على وقت أكثر من أجل القيام بالأعمال المختلفة.