كيف أجعل بشرتي صافية من الحبوب

الحبوب هي الكابوس الذي يؤرّق الفئة الشابة، وهي العدو اللّدود للبشرة ونقائها، فهي عنيدة وثابتة ولا تتجاوب بشكل نهائي مع العلاجات الكيميائية، من الممكن أن تختفي لمدّة قصيرة، ولكنها سرعان ما تعود لتداهم البشرة مرة أخرى، ولكن هذا لا يعني أنّ علاجها أمر مستحيل، فهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على علاج أو حتى السيطرة على الحبوب.

• أوّل خطوات علاج الحبوب، هي معالجة أسباب الحبوب، مثل: سوء التغذية، أو عدم الاهتمام بنظافة البشرة.
• الماء، يجب شرب ما يقارب اللترين من المياء، لأنّه يعمل على تنقية البشرة من المواد الضارة، وترطبها بشكل فعال، ويشكل حماية للبشرة من التلوث.
• الليمون، الليمون مكافح فعّال للحبوب، فيمكن استخدام قشوره كقناع، والنتيجة تكون واضحة بعد ثلاث ليالٍ، كما يمكن إضافة بعض قطرات الليمون إلى كأس من الماء وشربها.
• الغذاء السليم يساعد على تجديد الخلايا، وذلك من خلال تناول الخضروات والفواكه، الغنيّة بفيتامين أ، وفيتامين ب 6، الذي يعمل على تخفيف آثار الدورة الشهرية على البشرة، كما يجب الحرص على تناول العصائر الطبيعية الطازجة، وخاصة عصير الجزر؛ لأنّه يمدّ الجسم بكمية كافية من فيتامين أ، من خلال احتوائه على مادة البيتا كاروتين، فعلاج البشرة ليكون فعالاً يجب أن يبدأ من الداخل.
• قناع بيكربونات الصودا، المكوّن من بيكربونات الصودا مع الماء، ويوضع القناع على الوجه لمدة عشر دقائق، ثمّ يغسل جيداً بالماء والصابون، وتجدر الإشارة هنا إلى أنّ بيكربونات الصودا، مقاوم فعال للبكتيريا، ومزيل قوي للدهون المسببه للحبوب.
• تناول الحبوب المحتوية على الصوديوم والزنك، فهذان العنصران فعالان في تجديد الخلايا، ويوجدان بكثرة في البندق البرازيلي.
• ممارسة التمارين الرياضية، تساعد على التقليل من دهون الجسم، والرياضة تحافظ على نضارة البشرة، وتساعد البشرة على مكافحة علامات تقدم السن.
• النوم مهم في الحفاظ على صحة وراحة البشرة، لذا يجب أن لا تقلّ عدد ساعات النوم عن ست ساعات.
• في حال استخدام الأدوية الكيماوية لعلاج البشرة، يجب اختيارها على أساس نوعية البشرة.
• ساق نبتة الألوفيرا، يتعمّق داخل البشرة، ومقاوم فعال للبكتريا، لذا فهو علاج فعال للحبوب.
• ملعقة من العسل مع كأس من الماء، يخفي آثار الحب عن الوجه.
• وضع بياض بيضة على الوجه لمدة ثلث ساعة، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ، إذ يخفي آثار الحبوب.
• الثوم: مقاوم قوي للفايروسات والبكتيريا المسببة للحبوب، لاحتوائه على مضادات للأكسدة، وللتخلص من الحبوب باستخدام الثوم، تفرك الحبوب بجزء من الثوم بلطف، وتترك لمدة خمس دقائق، ثمّ يغسل الوجه بماء دافئ.