كيف أتعامل مع زوجي العصبي

الشخص العصبي هو من يفقد أعصابه في الكثير من المواقف، وربما يبدأ بالصراخ، وتكسير الأشياء، وتوجيه الإهانات، والكثير من الزوجات يواجهن مشكلة في التعامل مع أزواجهن العصبيين، ولكن العصبيّة ليست حكراً على الرجال بل هي صفة عامّة للعديد من الأشخاص، لذلك فإنّ معرفة طريقة التعامل مع الأشخاص العصبيين متشابهة، وفي هذا المقال سوف نركزّ الحديث عن التعامل مع الزوج العصبيّ.

إليك عزيزتي الزوجة بعض النصائح التي تسهِّل عليكِ التعامل مع زوجك العصبي:

• تجنّبي ما يثير عصبيّته: من المؤكّد أنك تعلمين تماماً ما يجعله عصبيّاً فحاولي أن لا تقومي بتلك التصرفات.
• كوني أكثر ذكاءً في التعامل معه: عندما تثور أعصاب زوجك، فهو في الغالب لا يعي ما يقول، ولا يقصده، ولكن يريد أن يفجّر مشاعر الغضب داخله من خلال الصراخ والكلمات الجارحة، فلا تجاريه بفعله وتبادليه الصراخ والشتائم، فهذا سيثير غضبه أكثر، ولكن إن حافظت على هدوئك ستسرعين من زوال موجة الغضب، كذلك لا تهمليه وأصغي لما يقول، ولا تشعريه بأنّك لا تأبهين لصراخه، بل أشعريه بأنك تتفهمينه، وأنّك آسفة على ما حدث، ولم تقصدي ذلك، ولكن لا تكثري الثرثرة، بل أوصلي له الكلمات بالنظرات أكثر من الكلمات، ثم اتركيه حتى يهدأ، وبعدها حضِّري له كوباً من القهوة أو شيئاً يحبه أو كأساً من عصير الليمون والنعناع لتهدئة الأعصاب، كأسلوب للاعتذار، وحتى إن كان هو من أخطأ، فسيشعر بقيمتك، وسيؤنبه ضميره على ما قال لك، وستجدينه يعتذر لك عما فعل.
• اجعلي نقاشك معه هادئاً: إن كنتِ تناقشينه في أمرٍ ما وأثار غضبه، لا تستمرّي في النقاش، وتبرير الأفعال ومحاولة إقناعه، بل أخبريه بأنك لا تحبين أن تغضبيه لأنّك تحبينه، وأنكما ستناقشان الأمر في وقت لاحق.
• اجعليه يغيّر من وضعيّة جسمه: فإن كان زوجك جالساً حاولي أن تجعليه يقف أو يتكئ، ولكن لا تملي عليه ذلك، أو تقولي له قم، أو اجلس بأسلوب الأمر، ولكن جدي ذريعة لذلك بحيث يغيّر من وضعيته دون أن تطلبي ذلك، فتغيير وضعيّة الجسم لها أثر كبير في تغيير الحالة النفسيّة للشخص.

في النهاية عليكِ تقبل فكرة أنّ الحياة يوجد فيها الأمور الحسنة، والسيئة، ولا بدَّ من وجود المشاكل والمنغِّصات، ولا أحد خالٍ من العيوب، وربما أن تصبري على عصبيّته، بينما هو الآخر يصبر عليك من ناحيّة أخرى في أمرٍ آخر، فلا أحد كامل، وكونك امرأة ذكيّة فعليك المحافظة على بيتك وزوجك بأسلوب يرضيك ويرضي زوجك.