هرمون الأوكسيتوسين و المعروف بـِـ هرمون المحبين يفرزه الدماغ عند اللقاء بين الحبيبن ، و الشعور بما يسمى الحب و في مرادِف آخر للكلمة (الغرام) ، و تعني حرفياً : التعلق الشديد بالشيء تعلقاً لا يستطاع التخلص منه ، و أيضاً تعرًّف بــِـ العذاب الدائم الملازم ،فالحب شعور إنساني من ميل الفطرة لديه ، فـَبهِ تسمو النفس و تخلق في فضاء مليئ بالسعادة و الجمال و تضفي على حياتنا بهجة و سرور . قد حظي الحب لما له من أهمية بالشرح و التفصيل و إهتمام ليس بالقليل من العرب و العلماء و الشعراء بالحب و أنواعهُ حتى قال بعضهم " و مَا للناس ِ إلاّ العَـاشـِـقـونَ ذَوُو الهًــوى ، ولاخًــيـْرَ فـِيمَن لا يَـحِبُ وَ يُـعْشقُ " .
و أسوأ أنواع الحب ، الحب غير المتبادل أو من طرف واحد ، أو حتى الحب منتهي الصلاحية القائم على المصلحة ، حيث يدخل صاحبها في متاهة الهواجس و الوساوس ، و حالو من الإكتئاب و لوم الذات .
النسيان نعمة من نعم الله علينا ، نستعين بها و تخفف حدة آلام الفراق أو فقدان الحبيب . للخروج من الحالة النفسية الصعبة المرافقة لتلك الحالة ، يحتاج الشخص إلى عدة مساعدات منها :
- عزيمة و قوة داخلية كبيرتين جدا للرجوع إلى سير الحياة الطبيعي .
- أن يشغل الانسان النفس بالخير و الحق ، فـَـبغير ذلك شغلته نفسه بالباطل .
- كثرة الإستغفار و الرجوع إلى الله و التضرع إليه بالدعاء بإنزال السكينة على النفس .
- تقوية العلاقات مع الأصدقاء و الأستماع إلى مشاكلهم و مناقشتها يخفف من حدة الأمر و صعوبته .
- قضاء المزيد من الوقت بالتفكير بأمور إيجابية و البعد عن الأفكار السلبية .
- الإبتعاد عن كل ما يتعلق بهذا الحب من ذكريات و صور و هدايا و غير ذلك و يفضل التخلص منها .
- لا تلم نفسك و لا تتحسر و تندب حظك فالفشل يعد تجربة نتعلم منها .
- ذكر نفسك بعيوب الطرف الآخر و أحصرها .
- التفكير العقلاني و المنطقي مع الإبتعاد عن إيجاد البديل السريع يجنبك خوض تجربة جديدة فاشلة .
التخلص من الحب ليس مستحيلاً نهائياً ، فالصبر و التصالح مع الذات يمكنك تجنب كل العوائق و الصدمات النفسية ، فأنتَ أو أنتِ دائما تستحقون الأفضل .
المقالات المتعلقة بكيف أتخلص من حب شخص ما