محتويات
- ١ مقدمة
- ٢ أسباب ظُهور الحبوب
- ٣ علاج آثار الحبوب
- ٣.١ النظام الغذائي السليم
- ٣.٢ الابتعاد عن العادات الخاطئة
- ٤ نصائح لعلاج آثار الحبوب
- ٥ ماسك طبيعي للبشرة
- ٥.١ ماسك اللبن
- ٥.٢ ماسك زيت الزيتون والليمون
تتعرض البشرة لمشاكل متعددة وكثيرة، ومِنها الاسمرار وظهور الكلف وظهور الحبوب، ولا يوجد شخص لم يتعرض لأي مشكلة مِن مشاكل البشرة المختلفة، والبشرة تحتاج للعناية والاهتمام كي تبقي جميلة وناعمة وخالية مِن المشاكل، وكل مشكلة مِن مشاكل البشرة يمكن علاجها بالطريقة التي تناسبها.
فقد تطورت منتجات العناية بالبشرة كثيراً وأصبح بإمكان أي شخص أن يهتم ببشرته في المنزل أو اللجوء طبيب البشرة المختص كي يساعده في ذلك. ويوجد أسباب متعددة لظهور الحبوب في البشرة وأيضاً يوجد أنواع مختلفة مِن الحبوب التي تظهر في بشرة الوجه ومنها: ( حب الشباب، حبوب الحساسية). ويجب أن نتعرف إلى أسباب الحبوب كي نستطيع معالجتها والتخلص مِن آثارها.
أسباب ظُهور الحبوب- تظهر الحبوب عادة في فترة المراهقة بسبب عدم انتظام هرمونات الجسم وزيادة إفرازها في العادة وحدوث تغيرات في جسم الإنسان.
- الحالة النفسية الصعبة والشعور بالقلق والتوتر الدائم، يؤثر ذلك على نقاء البشرة وصفائها.
- فترة الحمل أيضاً مِن الفترات التي يصاحبها ظهور حبوب لدى بعض النساء بسبب زيادة إفراز هرمونات الجسم.
- قلة شرب الماء والسوائل والعصائر الطبيعية وذلك يسبب ظهور السموم والجراثيم على البشرة.
- استخدام مواد تجميل غير مناسبة لنوع البشرة أو وضعها على الوجه لفترات طويلة وذلك يجعل البشرة لا تتعرض للتهوية وبالتالي يتيح فرصة ظهور الحبوب.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت والدهون السكريات بكثرة يؤدي ذلك إلى جعل البشرة دهنية وأكثر عرضة لظهور الحبوب.
فعند ظُهور الحبوب على البشرة لأي سبب كان فإن ذلك يسبب الانزعاج للشخص ويجعله يشعر بعدم الثقة والرغبة في التخلص مِن الحبوب بأقصى سرعة. ولكن هناك أشخاص يعانون مِن بقاء آثار هذه الحبوب على البشرة وتشويه منظر البشرة وجعلها غير جميلة. وكي يستطع الشخص التخلص مِن الحبوب وآثارها يجب أن يتعرف إلى كيفية إزالة الحبوب مِن دون ترك آثار لها على البشرة.
علاج آثار الحبوب النظام الغذائي السليم- تناول الخضروات والفواكه الطازجة لأنها تفيد الجسم وتزوده بالفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة الجسم والبشرة وتحافظ على ترطيبها أيضاً.
- شرب 8 أكوب مِن الماء يومياً كي لا تتعرض البشرة للجفاف ويستطيع الجسم أن يقوم بعملياته اليومية بشكل سليم.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات، لأنها تزيد مِن نسبة ظهور الحبوب لديك وصعوبة إزالتها.
- الابتعاد قدر الإمكان عن تناول المنبهات كالشاي والقهوة وعدم الإكثار مِنها لأن كثرتها تضر بالجسم والبشرة.
- يجب أن لا تقوم بفرك الحبوب أو إزالتها بواسطة إصبعك لأن ذلك يؤدى إلى بقاء آثار الحبوب على وجهك.
- عدم النوم على وسادة غير نظيفة أو غطاء غير نظيف، لأنه سوف ينقل الجراثيم إلى بشرتك.
- عند وضع مساحيق التجميل على الوجه فيجب عدم النوم بها وإزالتها بواسطة مزيل المكياج الخاص.
- عدم استعمال الصابون العادي في تغسيل الوجه، بل يُفضل غسله بالماء وتنظيفه باستخدام منظف خاص بنوع بشرتك.
- النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً والابتعاد عن السهر كي لا يؤثر ذلك على صحتك وصحة بشرتك.
- عدم غسل الوجه بماء ساخن لأن ذلك يزيد مِن ظهور الحبوب في الوجه ويجعل إزالته وإزالة آثارها صعباً، بل يُفضل غسل الوجه بماء فاتر كي لا تبقي المسام مفتوحة وتدخل بها الجراثيم التي تسبب ظهور الحبوب.
- تنظيف البشرة يومياً باستخدام منظف مناسب لنوع البشرة.
- الابتعاد عن الجلوس تحت أشعة الشمس لفترات طويلة، وإذا اضطررت للخروج في النهار فيجب استخدام واقي الشمس قبل الخروج.
- عمل ماسك لتغذية البشرة على الأقل في الأسبوع مرة، ويفضل عمل ماسك طبيعي مثل ماسك اللبن أو العسل.
- عمل حمام بخار لبشرتك كي تتفتح المسام وتتنفس البشرة ويساعدها ذلك على إخراج الدهون والسموم منها.
- استخدام كريم مرطب للبشرة كي يساعد على ترطيبها والتخلص مِن آثار الحبوب.
- عمل تقشير للبشرة كل فترة كي يساعد ذلك على إزالة الجلد الميت عن بشرتك ويجدد خلايا البشرة.
أما إذا كانت آثار الحبوب كثيرة ولم تفلح معك الطرق المنزلية لعلاجها وخصوصاً لو كانت آثار الحبوب تُسبب السواد والتشوه في بشرتك، فإنه يجب عليك الذهاب إلى طبيب البشرة المختص كي يساعدك في علاجها بشكل أفضل، لأنه لو لم تعالج آثار الحبوب بسرعة قد يصعب علاجها بعد ذلك وتجعل وجهك غير جميل، وقد تطورت علاجات البشرة كثيراً هذه الأيام وأصبح بالإمكان علاج آثار الحبوب باستخدام تقنية الليزر والتي تساعد على التخلص مِن الحبوب آثارها أيضاً وعودة البشرة طبيعية كما كانت مِن دون أي آثار جانبية، ويجب أن تحرص دائماً على أن تحافظ على بشرتك مِن ظهور الحبوب كي لا تبقي هناك آثار حبوب على بشرتك، ويمُكن أيضاً علاج آثار الحبوب باستخدام الماسكات الطبيعة وخصوصاً لو كانت بشرتك حساسة ولا تستطيع استخدام الماسك الذي يباع في الصيدليات.
ماسك طبيعي للبشرة ماسك اللبنمِن أفضل الطرق التي تساعدك في التخلص مِن آثار الحبوب وحروق الشمس أيضاً والمساعدة على بقاء بشرتك صافية، ويمكن استخدام لبن دسم 1.5% ودهنه على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة وثم بعد ذلك غسله بماء فاتر. ويمكن استخدام هذا الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع وسوف تلاحظ صفاء بشرتك وجمالها.
ماسك زيت الزيتون والليمونالجميع يعرف مدى فائدة زيت الزيتون والليمون للجسم وهي أيضاً مفيدة للبشرة، ويمكنك استخدام هذا الماسك بالقيام بتحضير ملعقة دقيق وملعقة لبن وعصر نصف حبة ليمون وملعقة زيت زيتون، ويتم خلطها جميعها مع بعضها البعض ثم بعد ذلك يتم وضعها على الوجه لمدة 25 دقيقة، وبعد ذلك يتم غسلها بماء فاتر وتنشيف الوجه بفوطة قطنية.
فهذه ماسكات طبيعة لن تضر بشرتك وسوف تفيدها وتغذيها وتساعدها على التخلص مِن مشاكل البشرة المختلفة وأهمها مشكلة آثار الحبوب. ويجب أن يحرص الشخص دائماً على الحفاظ على بشرته صافية ونقية وعدم التأخر في علاجها عند ظهور أي مشكلة كي لا يتسبب له ذلك في ظهور مشاكل أخرى للبشرة ويصعب عليه علاج بشرته.
وإن جمال البشرة وصفائها يعطي الشخص الثقة بنفسه ويجعله يُحب الاختلاط بالناس والخروج مِن المنزل. أما إذا كانت بشرتك غير صافية وتُعاني مِن المشاكل فإنك سوف تشعر بالإحراج دوماً وعدم الثقة والانطواء وعدم الرغبة في الخروج مِن المنزل أو مشاهدة الأصدقاء.
وذلك سوف يجعل نفسيتك غير مرتاحة وقد يسبب لك الإحباط أيضاً، فكل شخص يرغب في أن يظهر جميلاً دائماً وبأحسن منظر وصورة بين الناس. ولا يوجد شخص يرغب في أن يوجه له الناس أي انتقاد مهما كان بسيطاً، فليس كل الناس تتقبل الانتقاد.
فهناك أشخاص ينزعجون كثيراً ويغضبون كثيراً إذا تعرضوا لانتقاد مِن أحد الأشخاص وخصوصاً لو كان ذلك بين الناس والأصدقاء، ويجب أن تعلم بأن البشرة تحتاج للعناية والاهتمام مثلها مِثل الجسم والشعر أيضاً، ولا يجب التقصير بها كي تبقي خالية مِن العيوب دائماً، فكل شيء تهتم به يبقى محتفظاً بجماله وصحته وأي شيء تهمله يُعاني مِن المشاكل والتعب والأمراض، وكلما حافظت على صحة جسمك أيضاً كلما كان ذلك سبباً في عدم تعرضك لمشاكل البشرة، فالجسم السليم هو أساس الصحة والجمال.
المقالات المتعلقة بكيفية علاج آثار الحبوب