كيفية العناية بالبشرة وتفتيحها

البشرة، من أكثر أجزاء الجسم التي يجب أن نوليها الرّعاية والعناية، لأن مظهرها يعدّ مرآة الجسم كله، وجمالها وجاذبيتها يُعتبران جزءاً أساسياً من الجمال، فالبشرة المتألّقة الخالية من التجاعيد، والندوب، والبثور، والتصبغات تستحقّ أن تكون بشرةً مثاليةً بلا عيوب، وهذا لا يأتي صدفةً، بل تحتاج البشرة إلى الكثيرِ من العناية، واستخدام الكريمات المرطبة وكريمات التجميل وغيرها.

للعناية بالبشرة ومنحها اللون الفاتح المبهج، لا بدّ من اتّباع عدّة خطوات أساسيّة، نذكر هنا أهمّها:

• تناول الطعام الصحيّ، الذي يمنح البشرة التغذية الداخليّة، ويمدّها بالعناصر المفيدة لنضارتها وتفتيح لونها، ومن أفضل هذه الأطعمة الخضروات والفواكه، لاحتوائها على كميّات كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة.
• تنظيف البشرة بشكلٍ يوميّ وروتينيّ، وإزالة آثار المكياج عنها بعنايةٍ، وتخليصها من الغبار والشوائب التي تسدّ المسامات.
• استخدام واقي الشمس المناسب لنوع البشرة بشكلٍ منتظم، خصوصاً عند مغادرة المنزل، لحمايتها من حروق الشمس، وفتح مساماتها.
• تقشير البشرة بشكلٍ منتظم، للتّخلص من طبقات الجلد الميتة وفتح مسامات الجلد، وتفتيح لون البشرة، بشرط أن يكون التقشير باستخدام الأقنعة الطبيعيّة المناسبة للبشرة، التي لا تترك آثاراً جانبيةً على البشرة، وتُغذّيها، وأن يتمّ التقشير مرّتين أسبوعيّاً على الأقل.
• شرب لترين من الماء يوميّاً على الأقل؛ لأنّ الماء يُرطب البشرة ويمنع جفافها وينقّيها من السموم والفضلات، ويمنحها البهجة واللمعان.

• عصير الليمون: الليمون من أفضل المواد الطبيعيّة التي تفتّح لون البشرة وتخلصها من البقع الداكنة والتصبّغات والنمش؛ حيث نغمس قطنة بعصير الليمون الطازج، ونفرك البشرة بها، ونغسلها بالماء البارد بعد عشر دقائق.
• الحليب والعسل: نمزج ملعقةً من الحليب مع ملعقة من عسل النحل الطبيعيّ، ونضع المزيج على البشرة مع التدليك بحركات دائريّة، ونتركها مدّة ربع ساعة، ونغسل الوجه بالماء البارد.
• الكركم: الكركم من أفضل المواد المستخدمة لتفتيح البشرة، نخلط ملعقةً من مسحوق الكركم مع ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون الطازج، ونطبّق الخليط على البشرة، ونغسلها بالماء البارد بعد ربع ساعة.
• البندورة: تحتوي البندورة على مادّة الليكوبين، التي تمتلك خواص تفتيح البشرة، نخلط ثلاث ملاعق من عصير الليمون مع حبة بندورة مهروسة، ونطبّق المزيج على البشرة مدّة ثلث ساعة، ثمّ نغسلها ج بالماء البارد.
• لبّ الأفوكادو: نهرس لب الأفوكادو ونضعه على البشرة مدّة ثلث ساعة، ثم نغسلها جيداً بالماء البارد.