تعتبر رائحة الفم، أو ما تُسمى بالبخر الفموي من المشاكل الشائعة الانتشار بين عدد كبير من الأفراد، والتي تُعرّف بأنّها عبارة عن انبعاث رائحة غير مرغوبة أثناء عمليّة التنفس بغض النظر إذا كان الفم مصدرها أم لا، وتسبب هذه المشكلة الكثير من التأثيرات النفسيّة والاجتماعية السلبيّة في عدد كبير من الأشخاص المصابين بها، لذلك نجد العديد منهم يلجأون لاستشارة الطبيب لإيجاد الحلول التي تخفف من حدّتها، والبعض الآخر منهم يبحث عن الطرق الطبيعيّة التي سنتحدث عنها في موضوعنا هذا.
أسباب انبعاث رائحة الفمنغلي مقدار كوب من الحليب، ونضيف الزنجبيل الطازج، ومسحوق الهاال إليه، ونرفعه بعد ذلك عن النار، ونغطيه لمدة عشر دقائق، ثمّ نحليه بالعسل أو بالسكر، ونشربه دافئاً.
القرنفل والقرفةنطحن ملعقة كبيرة من النعناع، والقرنفل، والقرفة جيّداً، ونغليها في كوب ونصف من الماء، ثمّ نترك المغلي لمدة ساعة كاملة حتى يبرد، ونصفيه بعد ذلك، ونضعه في زجاجة، ونغسل به الفم في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، وبعد تناول وجبة الغداء، وقبل النوم.
الفواكه الحامضيّةإنّ تناول البرتقال، والليمون، والكيوي يزيد إنتاج اللعاب في الفم، ويعمل كمطهر يحافظ على رطوبة الفم، وبالتالي يقلل من نسبة انبعاث الرائحة منه.
الماءإنّ الإكثار من شرب الماء يحافظ على الفم من الجفاف، ويرطب الفم، ويجدد اللعاب الموجود فيه، كما يساعد على التخلص من بقايا الطعام المتناول قبل أن تتحلل وتسبب انبعاث الرائحة من الفم، ولذلك نحرص على شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميّاً.
اللبنإنّ تناول اللبن يساعد على تقليل المواد الناتجة عن البكتيريا، والتي تسبب انبعاث رائحة الفم.
التفاحيعتبر التفاح من الأطعمة الغنيّة بالألياف، والتي تزيل طبقة الجير من الأسنان، وتخلص الفم من جزيئات الطعام التي تتحلل وتنتج عنها رائحة الفم، كما أنّه يساعد على تكوين اللعاب المحتوي على الأكسجين الذي يكافح بكتيريا الفم الضارّة.
طرق الوقاية من انبعاث رائحة الفمالمقالات المتعلقة بكيفية إزالة رائحة الفم نهائياً