فوائد لب قرع العسل

يعتبر قرع العسل من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة القرعية، ويتميز بشكله الدائري، ولونه البرتقال، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، والتي تعود عليه بالكثير من الفوائد الصحية، إلّا أنّ فوائد القرع لا تقتصر على ثمرته فقط؛ إذ يجهل معظم الناس الفوائد المتعددة التي يُمكن أن يُوفرها اللب الأبيض الخاص به (بذور القرع)، والتي سوف نذكرها في هذا المقال.

• الحفاظ على صحة القلب، ومنع التعرض للسكتات القلبية والدماغية المفاجئة؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من عنصر المغنيسيوم.
• بناء العظام والأسنان، والوقاية من الإصابة بمرض الهشاشة مع التقدم في السن.
• تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي منع الإصابة بمرض فقر الدم (الأنيميا).
• تقوية الجهاز المناعي، والوقاية من الإصابة بالأمراض والعدوات التي تسببها الفيروسات، والبكتيريا، والميكروبات، وأهمها نزلات البرد، والإنفلونزا، والربو.
• تعزيز نمو الخلايا في الجسم؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الزنك.
• تحسين صحة البروستاتا عند الرجال، ووقايتها من الإصابة بالتضخم.
• القضاء على الميكروبات، والفيروسات؛ لاحتوائه على العديد من البروتينات التي تعمل كمضاد حيوي قوي.
• تنظيم مستوى السكر في الدم، وخاصة لدى المرضى المصابين بالسكري، وذلك عن طريق تنظيم إفراز الإنسولين.
• منح الشعور بالراحة والاسترخاء، وبالتالي زيادة القدرة على النوم لساعاتٍ طويلة؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من مادة التربتوفان التي تُحفز على النوم.
• تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي وقاية الشرايين من التصلب والانسداد.
• تحسين صحة الكبد، ووقايته من الإصابة بالأمراض.
• تنظيم ضغط الدم، ومنع ارتفاعه؛ لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، والألياف، والبروتينات.
• الحفاظ على صحة المرأة خلال فترة الحمل، والمساعدة على نمو الجنين بالشكل الصحيح؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد، وفيتامين ب.
• تقليل الوزن الزائد، وذلك عن طريق تعزيز عملية حرق السعرات الحرارة دون فقدان الجسم للعناصر الغذائية التي يحتاجها، كما يزيد الشعور بالشبع.
• علاج الاضطرابات العصبية، والتي تتمثل في الاكتئاب، والقلق.
• التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، وبالتالي منع تشكل الحصى في الكلى، وذلك لقدرته على زيادة إدرار البول.
• القضاء على الديدان المعوية التي تُؤدي إلى سوء التغذية.
• الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة؛ لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
• تقليل الأعراض المصاحبة لسن اليأس، والتي تتمثل في: الصداع، والهبات الساخنة، وآلام المفاصل؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مادة الفيتويستروغنز التي تساعد الجسم على التصرف بشكلٍ إيجابي.
• علاج الالتهابات الجلدية المختلفة.