فوائد عصير الليمون للقلب

محتويات

• ١ الليمون
  • ١.١ فوائد عصير الليمون للقلب
  • ١.٢ فوائد عصير الليمون للبطن والجهاز الهضمي
  • ١.٣ فوائد عصير الليمون للبشرة
  • ١.٤ فوائد عصير الليمون للشعر
  • ١.٥ فوائد عصير الليمون للحامل
  • ١.٦ فوائد عصير الليمون للجسم
  • ١.٧ أضرار عصير الليمون

الليمون

الليمون نبات ينتمي إلى جنس الحمضيات، ويضم في محتواه الكيميائي البروتين، والدهون، والأحماض؛ كحمض بانتوثينيك، والفوليك، والستريك، والكربوهيدرات، والسكر، والألياف الغذائية، والأملاح المعدنية؛ كالفسفور، والزنك، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، والنحاس، والبوتاسيوم، والفيتامينات؛ كفيتامين (E, B6, C)، ويعرف علمياً باسم (Citrus limon).

فوائد عصير الليمون للقلب

• يقوي جدران الشعيرات الدموية، ويكافح التعرض للنزيف، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ج.
• يحافظ على صحة القلب ويقويه؛ لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم.
• يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين.

فوائد عصير الليمون للبطن والجهاز الهضمي

• يعالج آلام المغص، ويذهب الكرش من خلال حرق الدهون المتراكمة فيه.
• يخفف من القيء والغثيان، ويقلل عسر الهضم، ويكافح الإمساك ويعالجه.
• يطرد الديدان المعوية، ويذهب الغازات، ويسهل حركة الأمعاء وينظفها.

فوائد عصير الليمون للبشرة

• يزيل السموم عنها، ويمنحها النضارة واللمعان، ويقيها من علامات الشيخوخة؛ كالتجاعيد، والخطوط البيضاء.
• يحافظ على صحتها، ويوحد لونها، ويعالج الحبوب والبثور، ويبيضها، ويغلق المسام الواسعة.

فوائد عصير الليمون للشعر

• يقويه من جذوره، ويكافح تساقطه، ويزيد كثافته، ويمنع الصلع.
• ينظم الغدد الدهنية الموجودة في الرأس، وبالتلي التخلص من مشكلة الشعر الدهني.

فوائد عصير الليمون للحامل

• يحمي جسمها من الإصابة بالعدوى المرضية، ويساعد على امتصاص الحديد من طعامها.
• يقي الجنين من التشوهات العصبية، ويساعد على نمو جلده وعظامه وغضاريفه.

فوائد عصير الليمون للجسم

• ينقي الدم، ويرخي الأوعية الدموية.
• يذهب السموم من الجسم.
• يقلل مستوى الكولسترول الضار في الدم.
• يذيب ترسبات الكالسيوم المتراكمة على الكلى.
• يعزز جهاز المناعة ويقويه.
• يقلل ضغط الدم المرتفع عند مرضى ارتفاع ضغط الدم، ويقي من مضاعفاته الناتجة عن ارتفاعه.
• يذيب الحصى داخل المرارة.
• يزيل أوجاع العمود الفقري.
• يزيد إنتاج خلايا الدم البيضاء.
• يحافظ على توازن السوائل في الجسم.
• ينشط الكبد.
• يقي الإنسان من أمراض السرطان؛ لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد.
• يقي الإنسان من الإصابة بالروماتيزم.
• يطرد البلغم
• يخفف آلام لدغة الدبور.
• يعقم الجروح.
• يقلل نسبة السكر في الدم عند مرضى داء السكري.

يحافظ على صحة العظام والأسنان، ويقيها من الهشاشة والترقق.

• يحسن الرؤية.
• يرمم الأنسجة.
• يطهر المثانة والمسالك البولية، وينظم عملية الإخراج.
• يعالج التيفوئيد، والكوليرا، والاسقربوط، والنقرس.
• يعالج السعال، وأمراض الصدر، ونزلات البرد، والزكام، والإنفلوانزا، والتهاب الحلق.
• يزيد لمعان الأظافر.
• يكافح السمنة؛ لأنه يحول الدهون إلى طاقة.

أضرار عصير الليمون

• التسبب بالحساسية لذوي البشرة الحساسة.
• زيادة حروق أشعة الشمس في البشرة عند وضعه عليها، والتعرض إلى أشعة الشمس المباشرة.