فوائد عصير البرتقال للرضع

• ١ عصير البرتقال للرضّع
• ٢ فوائد عصير البرتقال للرضيع
• ٣ مضار الإفراط في إعطاء عصير البرتقال للرضيع
• ٤ مشروبات الرضّع
• ٥ نصائح لإعداد العصائر الطازجة للرضّع

يحتاج الرضيع في غذائه -منذ ولادته وحتّى شهره السادس- إلى حليب أمّه فقط، فهو يُعدّ كافياً لتزويده بالعناصر الغذائيّة المهمّة واللازمة لصحّته ومناعته، أمّا في الشهر السادس وما يليه يُصبح بإمكان الأم إضافة بعض الأطعمة والمشروبات لنظامِ غذاء طفلها، دون الاستغناء بالطبع عن الحليب، ويعدّ عصير البرتقال الطبيعيّ أحد المشروبات الشائعة التي تعدّها العديد من السيدات لأطفالهنّ الرضّع، نظراً لتمتّعه بفائدة كبيرة، ومذاقٍ لذيذ يتقبّله الطفل ويحبّه.

سنعرض في هذا المقال فوائد عصير البرتقال للرضّع، ومضاره حال الإفراط في إعطائه للرضيع، إضافةً إلى عرض بعض المشروبات التي يمكن تقديمها للرضيع، وأخرى يجب تجنّبها، ونصائح لإعداد العصائر الطبيعيّة بشكل آمن.

• يُزوّد الطفل بالفيتامينات، مثل فيتامين ج، والأملاح والمعادن اللازمة لنموّ جسمه.
• يُرطّب جسمه طيلة اليوم.
• يقيه من خطر الإصابة بالأمراض، مثل: نزلات البرد.
• يُعالج الإمساك.
• يُعدّ غذاءً صحيّاً له، فإذا امتنع الطفل عن تناول الطعام لشعوره بالشبع، من الممكن تقديم عصير البرتقال الطبيعي له وهو بهذا يحصل على قيمة الغذاء المطلوب على هيئة عصير.
• يعوّده على الأغذية والمشروبات الصحّية؛ حيث ثبت أنّ الأطفال الرُّضّع المعتادين على شرب العصائر الطبيعية يشعرون برغبة أقلَ في تناول الأطعمة الضارّة من غيرهم.

• تُصبح عملية الهضم أكثر بطئاً وصعوبةً؛ نظراً لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الحمضيات، ويمكن تفادي هذه المشكلة عن طريق تخفيف عصير البرتقال الطبيعيّ بإضافة الماء إليه.

• مشروبات يُنصح بها
  • الماء.
  • عصائر الفواكه الطبيعيّة، مثل: البرتقال، والخوخ، والجريب فروت والتفّاح.
  • الحليب المُخصّص للأطفال.
• مشروبات يجب تجنّبها
  • العصائر الصناعيّة المعلّبة، مثل: المشروبات الغازيّة، والسكريّة.
  • الألبان ومنتجاتها المُنكّهة.

• اختاري الفاكهة الطازجة (أي فاكهة الموسم)، بدلاً من الفواكه المجمّدة.
• اختاري الفاكهة الطريّة الناضجة، ودعي طفلكِ يتذوّقها قبل إعدادها كعصير، وذلك لمعرفة إذا كان يحبّها أم لا.
• اغسلي الفاكهة جيّداً، ثمّ قشّريها واسلقيها قبل عصرها.
• تجنّبي إضافة المحلّيات مثل السكر، أو العسل للعصير.
• قدّمي العصير لطفلكِ حال إعداده بدرجة حرارة الغرفة دون تبريده، أو إضافة قطع الثلج إليه.
• خففي العصير بالماء قبل تقديمه لطفلك؛ بحيث يُشكّل العصير ربع الكوب، والماء ثلاثة أرباع الكوب.
• أعدّي العصير من نوع واحد من الفاكهة - وليس كوكتيلاً -، وذلك تجنّباً لإصابة طفلك بالحساسيّة.
• اجعلي الخلّاط المستخدم لإعداد العصير نظيفاً ومعقّماً دائماً.
• قدّمي العصير في كوب بدلاً من الزجاجة، وذلك حفاظاً على أسنانه.