فوائد حب الرمان المجفف

يعد الرمان أحد أصناف الفاكهة المعروفة على مستوى العالم، وهو يتميز بغناه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، ومنها الفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والزنك، والفيتامينات وغيرها، ويتم تناول حبوبه طازجةً أو مجففةً بإدراجها إلى العديد من أطباق الطعام والسلطات، أو صنع العصائر الطبيعية منها، وما يشار إليه أنّ الكثير من خبراء التغذية ينصحون بتناول حبوب الرمان بشكل مستمر؛ وذلك نظراً للفوائد العديدة التي تمد الجسم بها، إذ لديها قدرة عظيمة في التأثير إيجابياً في أعضائه.

• يساهم في تغذية الشعر، وتقويته، وترطيبه، كما يعالج مشاكله المختلفة مثل: التساقط، والتقصف، والقشرة، والجفاف وغيرها.
• يحافظ على البشرة نضرة ونقية، ويرطبها، ويحميها من العديد من المشاكل التي قد تصيبها مثل: حب الشباب، والرؤوس السوداء، والدمامل، والبقور، والبقع الداكنة وغيرها.
• يعزز عمل الدورة الدموية.
• يكافح علامات ظهور الشيخوخة والتجاعيد، فهو يساهم في تجديد الخلايا الميتة في الجسم.
• يشد الجلد، ويمنع ترهله.
• يسرع عملية شفاء الجروح، والندبات، والخدوش.
• يطهر الجسم من السموم والملوّثات.
• ينمح الخدود لوناً وردياً.
• يحسن عملية تدفق الدم إلى القلب، وبالتالي يحد من مخاطر إصابته بالعديد من الأمراض مثل: الذبحة الصدرية، وتصلب الشرايين، وتضخم عضلة القلب.
• يساعد على ضبط معدلات ضغط الدم في الجسم.
• يحافظ على سلامة العظام، ويحميها من الإصابة بكل من: هشاشة العظام، والروماتويد، والتهاب المفاصل، وتآكل العظام وغيرها.
• يعالج مرض فقر الدم.
• يحد من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان مثل: البنكرياس، والجلد، والثدي، والكلى، والرئة، والبلعوم وغيرها، فهو يلعب دوراً كبيراً في الحد من تكاثر الخلايا السرطانية في الجسم.
• يحسن عمل وظائف الذاكرة، حيث يقويها وينشطها، وبالتالي يمنع من الإصابة بمرض الزهايمر.
• يحافظ على صحة الأسنان، وبالتالي يقلل مخاطر الإصابة بمشاكلها مثل: تسوس الأسنان، والتهاب الأسنان، وتآكلها، كما يحافظ على صحة اللثة وسلامتها.
• يقضي على رائحة الفم الكريهة.
• ينظم معدلات السكر في الجسم، وبالتالي فهو مفيد جداً للأشخاص المصابين بمرض السكري، حيث يحسّن حساسية الأنسولين، كما يقلل مخاطر حدوث المضاعفات الصحية المرتبطة به.
• يحمي الحامل من التعرض للإجهاض.
• يعزز الخصوبة عند المرأة؛ فهو يحسن عملية تدفق الدم إلى الرحم، ويسمك بطانة الرحم، وهذا يساعد على الحد من مخاطر التعرض للإجهاض.
• يعزز الجهاز المناعي في الجسم.
• يساعد على فقدان الوزن، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً كبيراً في حرق الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة في الجسم.
• يعالج اضطرابات المعدة المختلفة مثل: التهاب المعدة، وتقرحات المعدة.
• يساهم في تخفيف الإجهاد والتعب.
• يعالج السعال، والتهاب الحلق.
• ينشط الجهاز الهضمي ويحسن أداءه، كما يقي من الإصابة بكل من عسر الهضم، والإسهال وغير ذلك.
• يخفف آلام المسالك البولية.