محتويات
- ١ جنين القمح
- ٢ فوائد جنين القمح لزيادة الوزن
- ٣ فوائد جنين القمح للأطفال
- ٤ فوائد جنين القمح للجسم
- ٥ فوائد جنين القمح للبشرة
- ٦ فوائد جنين القمح للشعر
يعدّ من الحبوب الغذائيّة المتكاملة، وهو جزءٌ من الأجزاء الأساسيّة من مكوّنات القمح ويقعُ في نواته، ويُطلق عليه اسم بالرشيم، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة الهامّة التي يحتاجُها الجسم لبنائه، مثل: فيتامين ب، والألياف الغذائيّة، والمنجنيز، والفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وفيتامين B6، والكربوهيدرات، وفيتامين هـ، والأحماض الدهنية، وحمض أوميجا، والزنك، والبروتين، والمغنيسيوم، وفيتامين B المركّب، والسلينوم، والحديد.
فوائد جنين القمح لزيادة الوزنإن تمّ تناول كميّات كبيرة من جنين القمح فإنّه يؤدي إلى زيادة الوزن في الجسم بشكل ملحوظ، خاصّة في منطقة الأرداف والبطن والجوانب، لكنّه أيضاً يخفّفُ من الوزن الزائد، ويقاومُ السمنة؛ إذْ إنّه يحرق الدهون المتراكمة، ويمنحُ الجسم شعوراً بالشبع؛ وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائيّة.
فوائد جنين القمح للأطفالتتلخّص فوائده للأطفال في أنّه: يقوّي ذاكرتهم وينشّطها، ويساعدُ في بناء عظامهم، كما أنّه يليّن للمعدة ويعالجُ الإمساك، ويغذّي أنسجة جسمهم، ويساعدُ على بناء جسمهم بشكل صحيّ، وأيضاً يعطيهمْ النشاط والحيويّة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحراريّة، ويساعد في بناء أنسجة جسمِهم.
ملاحظة: يجب الحذر من إعطاء جنين القمح للأطفال الذين يعانون من الإسهال؛ لأنه يعتبرُ مليّناً للمعدة، كذلك لا يعطي للأطفال الذين يعانون الحساسيّة من القمح.
فوائد جنين القمح للجسملِجنين القمح فوائدُ كثيرة لا تعدّ ولا تحصى للجسم، تكمنُ في أنّه:
- يخفّضُ من مستوى السكّر في الدم، ويقي الدماغ من مرض الزهايمر.
- يدرّ للبول، ويحمي أنسجة الجسم من التلف، كما أنّه يفتّتُ الحصوَ المتراكم على الكليتيْن والمرارة.
- يعتبرُ مضادّاً لأمراض السرطان، ويعالجُ الإمساكَ ويكافحُه، وأيضاً يساعدُ على التئام الجروح بسرعة، ويقلّلُ من مستوى الكوليسترول الضارّ في الجسم، ويزيد من نسبة الخصوبة، ويقوّي الأعصاب.
- يقي القلب من تصلّب وانسداد الشرايين والجلطات القلبيّة، ويحلّلُ الأورام ويقتلُ الخلايا الخبيثة.
- يحسّنُ من عمليّة الأيض المعروفة باسم عملية التمثيل الغذائيّ، ويعطي الجسم الطاقة والنشاط والحيويّة.
- يعالج كلاً من الحكّة الجلديّة، والحموضة الزائدة في المعدة، ومرض اليرقان، والسعال، والربو، والعقم.
- ينظّفُ مجرى المسالك البوليّة، وينقّي الدم، ويزيد من نموّ البكتيريا المعويّة، كما أنّه يعزّزُ الكوليسترول النافع، وينشّط وظائف الكلى والكبد، ويخفف من أعراض وآثار الشيخوخة المبكرة، ويخفض من ارتفاع ضغط الدم العالي.
تتمثّل فوائد للبشرة في أنّه:
- يعالج كافّة حروق الشمس والتجاعيد والندبات، ويزيل الحبوب والبثور، وأيضاً يذهب الكلف.
- يمنح البشرة التألق والحيويّة والنضارة، ويزيل الخلايا الميتة.
- يحميها من الآثار الضارة التي يسببها المكياج، كما أنه ينظفها ويرطبها.
من هذه الفوائد:
- يغذي البويصلات من الجذور، ويجعل الشعرَ حيويّاً وصحيّاً خالياً من التقصّف والتلف، كما أنّه يؤخر ظهور الشيب.
- يزيد من تدفّق الدم إلى فروة الرأس، ممّا يعزّزُ نموّ الشعر من جديد، ويعالج قشرة الرأس البيضاء.
- يجعلُ الشعر ناعماً، ويقيه من التساقط، وأيضاً يكافحُ الصلع.
المقالات المتعلقة بفوائد جنين القمح لزيادة الوزن