فوائد توت العليق

يعتبر توت العليق من الفواكه مميزة الشكل، حيث يشبه الزهور في شكلهِ إلى حدٍّ كبير، ويتميز بطعمه اللذيذ؛ حيث يجمع ما بين المذاق الحلو والحامض في آنٍ واحد، ويعتبر من الفواكهِ الهامة التي ينصح بتناولها، حيث يحتوي على العديدِ من العناصر والمعادن الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل؛ الحديد، والكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والحديد، بالإضافة إلى الألياف، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد توت العليق.

• يمكن استخدامه في صبغ الشعر، بديلاً عن الصبغات الصناعية.
• يستخدم كوسيلة من وسائل منع الحمل.
• يمنع ظهور الشيب في الشعر.
• يقوي عضلة القلب بشكل كبير.
• يقوي الشرايين والأوردة.
• يقي من مرض السرطان.
• يعالج التقرحات الموجودة في الجسم بشكل كبير.
• يزيد من نشاط جهاز المناعة بشكل فعّال.
• يحسّن من الذاكرة.
• يحسّن النظر بشكل جيّد.
• يستخدم لبناء العظام في الجسم.
• يزيد من استرخاء الشرايين التاجية في القلب.
• يحمي ويحافظ على الشرايين من التلف.
• ينظم ضغط الدم.
• يخفف من حدة مرض البواسير.
• يخفض نسبة السكر في الدم.
• يسهل عملية إدرار البول.
• ينشط وينبّه الرحم.
• يخلص الجلد من الدمامل والحبوب.
• يخفف من حدة الإسهال.
• يسهل عملية الهضم.
• يخفف من احتقان الأنف.
• يحتوي على مادة الأنثوسياتينات، وهي من الصبغيات النباتية مضادة للأكسدة.
• ينشّط الذاكرة، كما يعزز وظائف الدماغ بشكل فعّال.
• يخلص الجسم من السموم المتراكمة داخلَه.
• يعالج أمراض المريء، مثل ارتجاج المريء، وحموضة المعدة، بالإضافة إلى سرطان المريء.
• يخفف من الأوجاع المصاحبة للدورة الشهرية.
• يقي من التشنجات العصبية.
• يخفف من الإنفلونزا والنزلات المعويّة.
• يعالج مرض النقرس بشكل كبير.
• يخفف من القروح المتواجدة على اللثة.
• يفتت الحصى الموجودة في الكلى.
• يخفف من الدوخة والدوران.
• يعالج مرض الحصبة.
• يخفف من التنميل وضعف الأعصاب.
• يعتبر من الفواكه الهامة لصحة المرأة الحامل فهو يقوّي المشيمة، كما يخفف من الأوجاع المصاحبة للحمل مثل الغثيان، والتورم، والتقلصات، والقيء، كما يثبت الحمل ويقلل فرص الإجهاض، بالإضافة إلى أنه ينشط الدورة الدموية للحامل بشكل فعّال.
• يستخدم في علاج البشرة وجعلها أكثر جمالاً ورونقاً، وذلكَ بأن نضعَ نصف كأس من توت العليق في وعاء ونهرسه جيداً، وندخله إلى الثلاجة لمدة ثلاثين دقيقة، ثم نضيف الماء الدافئ إليها ونخلط حتى نحصل على خليط متماسك، ونضعه على الوجه لمدة عشر دقائق، ثم نغسل الوجه جيداً بالماء، وبعدها نمسحه بماء الورد.
• يعتبر من الوسائل الفعالة للرجيم، حيث يخفف من الأرداف، والكرش، ويعود السبب إلى قشوره التي تحتوي على بكتيريا خاصة تستخدم في إذابة الدهون المتراكمة حول الأرداف والكرش.