فوائد الماء والليمون

خلق الله تعالى الإنسان من ماء وطين حيث يشكل الماء ما نسبته 70% من تركيبة جسم الإنسان والتي تعادل نسبة الماء الموجود على سطح الكرة الأرضية، والماء عبارة عن مركب كيميائي مكون من أكسجين وهيدروجين، لا لون له ولا رائحة ولا طعم، ينتشرعلى سطح الأرض بأشكال مختلفة سائلة وصلبة وغازية، ولا يمكن للإنسان كغيره من الكائنات الحية العيش بدونه، فالماء حياة، وكل حي مخلوق من ماء، فالماء نعمة من نعم الله العظمى الواجب علينا شكرها، ويجب المحافظة عليها وعدم هدرها والإسراف في استعمالها.

الإنسان بحاجة يومياً لشرب ما يقارب ثمانية أكواب من الماء أي ما يعادل لترين كاملين، ويجب التنبيه أنه لا يلزم الإحساس بالعطش كي نشرب الماء، بل يجب شربه بشكل دائماً ومستمر، فالماء مشروب لا يعادله أي مشروب، ولا يمكننا الاستغناء عنه في أي مجال من مجالات الحياة سواء في الصناعة أو الزراعة أو التنظيف أو الطبخ وغيرها من المجالات.

للماء فوائد عظيمة لا تعد ولا تحصى على جسم الإنسان ومن هذه الفوائد:

• يحتوي على العديد من المعادن الثمينة والمواد الغذائية.
• له دور كبير في حرق السعرات الحرارية فهو يستخدم كوصفة تستخدم للرجيم.
• مطهر طبيعي للجسم فهو يخلص الجسم من السموم والمواد الدهنية الزائدة.
• يحمي من الإمساك وذلك عند شربه باستمرار.
• شربه بكميات قليلة له تأثير سلبي على الجسم فهو يؤدّي إلى الانتفاخ في الجسم والوجه.
• ينظم درجة حرارة الجسم ويمده بالرطوبة.
• ضروري لإنتاج الطاقة.
• يضفي على البشرة الحيوية والنضارة.
• ينشط وظائف الكليتين.
• يعالج الكثير من الأمراض.
• ينشط الدورة الدموية.
• يقضي على الإحساس بالألم سواء أكان مثلجاً أو دافئاً.
• الماء يساعد الجسم على القيام بوظائفة بقدرة عالية.

الليمون أيضاً ثمرة غنية بالماء ذات فائدة عظيمة عصيرها منعش في أيام الحر تضفي على الأطعمة طعم رائع وله فوائد كثيرة:

• ينقّي الدم فهو يساعده على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
• يحمي الجسم من الأمراض المعدية.
• عصيره مفيد لمرضى القلب لأنه غني بالبوتاسيوم.
• مهدّئ طبيعي للجروح وموقف للنزيف.
• مقوّي للجهاز المناعي.
• مزيج عصير الليمون مع زيت الزيتون مفيد لتفتيت الحصوات المرارية.
• يدخل في بعض وصفات الرجيم.
• علاج قشرة الرأس.
• فاتح للشهية.
• علاج لتقشر الجلد.
• لا ننسى قشره الذي لا يخلو من الفائدة حيث إنّه يساعد على التخلص من التدخين وعلاج لمرض البرص وغير ذلك من الأمراض.