محتويات
- ١ الكيوي
- ١.١ فوائد الكيوي العامّة
- ١.٢ فوائد الكيوي للحامل والجنين
- ١.٣ وصفات طبيعيّة بالكيوي
يعتبر الكيوي إحدى الفواكه الشتوية الّتي يتناولها الصغار والكبار بإقبالٍ وحبٍ شديدين، وهي فاكهةٌ خضراء اللون وحامضة الطعم، فيها بذورٌ سوداء، وقشرتها الخارجيّة يلمؤها الوبر.
تتميّز هذه الفاكهة بأنّها مليئةٌ بالعناصر الغذائيّة المهمّة لجسم الإنسان، مثل الفيتامينات الّتي تقوي الجسم بشكلٍ يومي، بالإضافة إلى الماء اللازم للقيام بمختلف الأنشطة الحيويّة الخاصّة بالجسم، وغيرها من العناصر الأخرى المفيدة، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الكيوي بشكلٍ عام، وفوائد الكيوي للحامل والجنين على وجه الخصوص.
فوائد الكيوي العامّة- علاج حالات البرد والإنفلونزا والسعال بسبب غنى الكيوي بفيتامين سي.
- علاج حالات الإصابة بالإمساك المزمن والمزعج.
- تقوية المناعة في جسم الإنسان وبالتالي مقاومة الأمراض على اختلاف مسبباتها.
- مقاومة اضطرابات الدورة الدمويّة.
- تنشيط الخلايا الخاصّة بالأنسجة العصبيّة.
- علاج الحالات المصابة بمرض فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا.
- تنشيط جسم الإنسان وإعادة الحيويّة إليه، والتخلّص من الإرهاق والتوتر والتعب العام.
- تسهيل الهضم.
- تليين الأمعاء.
- خفض مستوى الكوليسترول الضار في دم الإنسان.
تتميّز فاكهة الكيوي بأنّها مفيدةٌ للمرأة الحامل وجنينها، ذلك أنّ عناصرها الغذائيّة المختلفة تقوّي المرأة في هذه المرحلة الحسّاسة الّتي تكون أحوج فيها للطاقة والحيوية والنشاط من أي وقتٍ آخر، وتضمن نمو الجنين بشكلٍ سليم، ومن أهم فوائدها في هذه المرحلة ما يلي:
- التقليل من فرص الإجهاض.
- تقليل الدهون والشحوم عند المرأة الحامل، وبالتالي وقايتها من حدوث السمنة والوزن الزائد الّذي يهدّد حياتها في بعض الأحيان وحياة جنينها أيضاً.
- مد الحامل وجنينها بالألياف المهمّة في تسهيل الهضم وطرد الغازات المزعجة والمؤلمة وإراحة الجهاز الهضمي.
- تقليل فرص الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي كالسعال والبرد وغيرهما.
- الكيوي مادةٌ مضادةٌ للأكسدة تحافظ على بشرة الحامل وتقيها من نموّ الخلايا السرطانيّة في مختلف أجزاء الجسم.
- مد الحامل والجنين بالطاقة لأداء الوظائف المختلفة والأنشطة اليوميّة.
- تقوية جهاز المناعة عند الحامل وجنينها، وبالتالي زيادة القدرة على مقاومة الأمراض المختلفة، وولادة طفلٍ قوي وسليمٍ صحي.
- عصير الكيوي يساعد على التخلص من حموضة المعدة.
- تناول الكيوي يساعد الأشخاص الّذين يخضعون لحمياتٍ مختلفةٍ لإنقاص الوزن.
- الكيوي يستخدم كقناعٍ للبشرة، حيث يعمل على إضفاء الطراوة والنعومة والحيوية عليها، وتجديد الخلايا والتخلص من تلك التالفة والميتة، وإخفاء التجاعيد والخطوط عن البشرة بشكلٍ يوحي بكبر الشخص وتقدمه في السن، وخاصّةً إذا تم الانتظام على استخدامه.
ملاحظة: يجدر بالذكر أنّ الإفراط في تناول الكيوي يؤدي إلى الإضرار بحياة الأشخاص الّذين يعانون من الحساسيّة تجاه هذه المادة، كما أنّ عدم الاعتدال في تناوله يؤدي إلى حدوث الإسهال.
المقالات المتعلقة بفوائد الكيوي للحامل والجنين