فوائد العجوة للحامل

تُنصحُ الحواملُ بالتركيز على تناول كميّة كبيرة من العجوة أو تمر العجوة خلالَ مراحلِ الحمل المختلفة، خاصّة في المراحل الأخيرة منه؛ وذلك لتحقيقِ الاستفادة القصوى من العناصر الأساسيّة التي تحتاجُها النساء في هذه الفترة تحديداً والموجودة في العجوة بنسبٍ جيّدة.

تشكّلُ العجوة إحدى أنواع الفواكه الموسميّة الصيفيّة، التي تنتجُ عن شجر النخيل العريق المنتشر بشكل واسع في مناطقَ عديدةٍ حولَ العالم، خاصّة في الوطن العربيّ تحديداً في المملكة العربيّة السعوديّة، التي تعتبرُ موطناً رئيسيّاً له، ويطلقُ عليها العديدُ من الأسماء، بما في ذلك: الرّطب، والبلح، والتمر، والعجوة، وتمر العجوة وغيرها.

• تحتوي على نسبةٍ عالية جداً من عنصر الحديد، وتساهم بالتالي في رفع مستوى الهيموغلوبين في الدم، وتقي بالتالي من الأنيميا.
• تحتوي على الكالسيوم، ممّا يجعلُها أساساً للحفاظ على صحّة عظام وأسنان المرأة الحامل، وتضمنُ كذلك النموّ البدنيّ السليم والمتكامل لطفلِها، كما أنّها غنيّة بالفسفور، وبالتالي تقي من هشاشة ولين العظام، ومن مرض الكساح الذي يُصيب الأطفال الرضّع.
• تحتوي على تركيز عالٍ من عنصر الصوديوم، وتقي بالتالي من التسمّم بأنواعِه المختلفة، خاصّة تسمّم الحمل.
• تعتبرُ غنيّة جداً بعنصرِ المغنيسيوم، ممّا يجعلُها عاملاً قويّاً لتحفيزِ القدرات العقليّة للجنين.
• تحتوي على البوتاسيوم، وتقي بالتالي من فقدان الشهيّة ومشاعر الغثيان التي تزيدُ لدى عددٍ كبير من النساء الحوامل.
• تحتوي على نسبةٍ عالية من النحاس، وتقي بالتالي من الضعف العامّ الذي يُصيب الجسمَ خلال هذه المرحلة، وتنظّمُ معدّل ضربات القلب.
• تمدّ الجسم بالطاقة والحيويّة؛ كونَها غنيّة بالسكريّات الطبيعيّة سريعة الهضم.
• تقي من البواسير.

• تعتبر غنيّة جداً بعنصر السلينيوم، مما يقي من الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة، خاصّة سرطان المخّ.
• تخفّض معدل الكوليسترول الضارّ في الدم LDL، وتقي بالتالي من أمراض القلب، والشرايين، والأوعية الدمويّة؛ وذلك كونَها غنيّة جداً بعنصر البكتين.
• تخلّصُ من الحصوات التي تُصيبُ الكلى والمرارة.
• تحسّنُ من عمل الجهاز الهضميّ؛ كونَها غنيّة بنسبةٍ عالية من الألياف.
• تقي من مشاكل الأسنان بما في ذلك التسوّس، والالتهابات التي تُصيب الّلثة، وكذلك من مشاكل الأغشية المخاطيّة التي تُصيب تجويف الفم، وذلك بفضل احتوائها على الفلور.
• تحتوي على نسبة عاليةٍ من عنصر البورون، وتقي بالتالي من الروماتيزم الذي يُصيبُ الكبار في السنّ بنسبة كبيرة.
• تعالج مشاكل الضعف الجنسيّ، وتزيدُ من الخصوبة.
• تقي من جفاف الجلد وجفاف قرنيّة العيون، وكذلك تعالجُ مرض العشى الليليّ؛ وذلك بفضل احتوائها على فيتامين أ.
• تعالج تساقط الشعر وضعفه، من خلال تغذية بصيلاته، وترطيب فروة الرأس.
• تحتوي على فيتامين النياسين، الذي يُقاوم الالتهابات الجلديّة بأنواعها المختلفة.