يعتبر الشوفان من الحبوب التي تتصدّر القائمة الرئيسية في العالم من حيث الفائدة التي يحملها؛ حيث إنّه غذاء متكامل يمكن للإنسان الاعتماد عليه يوميّاً وبشكل كامل بالحصول على العناصر الغذائيّة الكاملة، وذلك من خلال تناول حصّة واحدة يوميّاً منه إمّا عن طريق تناوله مع الحليب أو طبخه، ففي كلّ الحالات يبقى محتفظاً بالقيمة الغذائيّة العالية بداخله، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن فائدة الشوفان للجسم والبشرة معاً.
يعمل الشوفان على زيادة ترطيب البشرة وإعادة الحيوية والنضارة لها، وحمايتها من ظهور حب الشباب، والرؤوس السوداء، وتصبّغات الجلد الناتجة من الظروف الجويّة، وعدم اتّزان صبغة الميلامين واضطرابها، وذلك يكون بتحضير العديد من الخلطات المحتوية على الشوفان، وسنقدّم في هذا المقال خلطات للحصول على بشرة متألّقة ونضرة.
يتمّ وضع ملعقة كبيرة من الشوفان مع نصف موزة، وملعقة من الدقيق مع نصف ملعقة من جوزة الطيب مع القليل من الحليب. يتمّ هرس الموزة جيّداً ومن ثمّ تضاف لها باقي المكوّنات حتى نحصل على عجينة ليّنة، فيتمّ وضعها على البشرة لمدّة عشر دقائق، وبعد ذلك يُغسل الوجه برفق مع تجفيفه جيّداَ.
نحتاج إلى ملعقة كبيرة من الشوفان، مع ملعقة من زيت الزيتون، وعصير البرتقال الطبيعي؛ حيث يتمّ عجن الخليط مع بعضه البعض، ومن ثمّ يوضع على البشرة لمدّة خمس عشرة دقيقة، ويشطف بالماء البارد.
المقالات المتعلقة بفوائد الشوفان للبشرة