يُعتبر التمر من أكثر الفواكه التي يُستحب تناولها باستمرار، وذلك لما يحتويه من فيتامينات وعناصر غذائية مفيدة، وأمّا اللبن فهو تلك المادة التي تنتج من تخمير الحليب لفترة زمنية معينة؛ لذلك فهو يحتوي على الخمائر المفيدة والضرورية لبعض أعضاء الجسم من أجل تأدية وظائفها بالشكل المطلوب كالمعدة، وإذا ما تناول الشخص التمر مع اللبن فقد تضاعفت وتكاملت الفائدة التي تعود على جسم الإنسان، وقد عُرفت الفائدة من هذا الخليط من الطب النبوي، حيثُ كان الرسول عليه الصلاة والسلام يتناوله باستمرار إن توافر، كما وقد أوصى الصائم أن يبدأ فطوره بكوب من اللبن وبعض حبات التمر حتى لا يُصاب باضطراب وثقل المعدة بعد يوم الصيام، وهنا وفي هذا المقال سنتعرف على فائدة التمر باللبن، وذكر فائدته كنظام غذائي لإنقاص الوزن.
فوائد التمر مع اللبنبالرغم من نسبة السكريات والنشويات التي يحتويها التمر، إلاّ أنّه يُعتبر من المواد التي تدخل في بعض وصفات الرجيم السريعة، وخاصة إذا تم خلطه مع اللبن وشربه بالكمية والوقت المحدد، ويتم ذلك بتناول إحدى وعشرين حبة تمر خلال اليوم الواحد مع ثلاثة أكواب من اللبن ويكون ذلك على النحو التالي: وجبة الفطور، سبع حبات تمر مع كوب من اللبن، والأمر نفسه مع وجبة الغداء والعشاء، ويمكن تناول سلطة الخضار خلال اليوم إن شعر الشخص بالجوع، هذا البرنامج يُساعد على إنقاص ما يُقارب ثلاث إلى أربع كيلوغرامات خلال أسبوع إن استمر الشخص في تطبيقه.
المقالات المتعلقة بفوائد التمر مع اللبن