الترمس
يعتبرُ الترمس، أو كما يُسمّى علميّاً بِ Lupine من أشهرِ أنواعِ الحبوب الطبيعيّة الغنيّة بالعديد من العناصر المعدنية والفيتامينات والأحماض والألياف وغيرها، ممّا يجعل منه غذاءً مناسباً جداً لمختلفِ الأشخاصِ بمختلف الفئات العُمريّة؛ كونَه يعالجُ العديد من المشكلات الصحيّة ويقي من عددٍ آخر منه، فضلاً عن دورِه الكبير في علاجِ المشكلات التي تؤثّرُ على المظهرِ الجماليّ للأشخاص، بما في ذلك مشكلةٌ الزيادة في الوزن، والتي تؤثّرُ على صحّة الأشخاص واستقرارهم النفسيّ، وفيما يلي أبرزُ فوائده في هذا الجانب، وفي غيرِه من الجوانب الصحيّة الأخرى.
فوائد الترمس للتنحيف
يحتوي الترمسُ على نسبةٍ عالية من الألياف الطبيعيّة المساعدة على تحسين عمليّة الهضم، ورفع كفاءة مستوى الأيض أو التمثيل الغذائي، كما تخلّص هذه الأليافُ من السموم والفضلات المتراكمة في الجسم وطرحها خارجاً، ممّا يقي من تراكم الشحوم، علماً أنّ الترمس يمنحُ الجسمَ شعوراً بالامتلاء والشبع، ممّا يقلّلُ من حجم وعدد الوجبات المتناوَلة، ويقي بالتالي من السمنة، وينصح لتحقيق أفضل نتائج في هذا الشأن بتناول مسحوق الترمس لتحقيقِ أفضل النتائج، أو عن طريق أكلِه بعد نقعه مدّة ليلة كاملة بالماء؛ للتخلص من المادة السامّة فيه، ويمكنُ غليه في الماء وشربه على الريق بشكل يوميّ.
الفوائد العامّة للترمس
المقالات المتعلقة بفوائد الترمس للتنحيف