فوائد إكليل الجبل الصحية

يعتبر إكليل الجبل أو كما يُسمّى في اللغة الإنجليزية Rosemary من أشهر النباتات العشبية دائمة الخضرة، وأكثرها قدماً وتعميراً، ويزرع في مناطق عديدة حول العالم، وخاصة في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط كونها الموطن الرئيسي له، ويستخدم في مجالاتٍ عدة، بما في ذلك المجالات الغذائية، كما يستخدم كمبيد فعّال للطفيليات بأنواعها المختلفة، ويحفظ اللحوم من الفساد والتعفّن، حيث يُقلّل من تأكسدها، ويستخدم كأحد المضيفات الطبيعيّة للنكهة، فضلاً عن خصائصه العلاجية الناتجة عن خواصه الطبيعيّة المذهلة، ويُطلق عليه العديد من الأسماء بما في ذلك حصى البان وغيرها، وفيما يلي أبرز الفوائد المتحصلة من تناول واستخدام إكليل الجبل من الجانب الصّحي.

• يعتبر من أقوى المضادّات الطبيعيّة للأكسدة، ممّا يجعل منه أساساً لمقاومة الجذور الحُرة المسبّبة للعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك مرض السرطان.
• يحسّن من عملية التمثّيل الغذائي، ويقلّل من مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يحفّز امتصاص الطعام.
• يساعد على التخلص من مشاكل المرارة، ويقلّل من حصوات الكلى والمثانة، كونه يخفض معدل إفراز إنزيم urease المسؤول عن تكوينها.
• يستخدم كغسول طبيعيّ للتخلّص من أوجاع الأسنان والتهابات اللثة، كما يعالج التهاب الحلق والسعال، ويخفّف من أعراض الزكام، ويقلّل من حدّة الصداع.
• يحارب العدوات الفايروسية، والجرثومية، والبكتيريّة، والفطريات.
• ينشّط الدورة الدموية في الجسم، ممّا يمدّه بالطاقة والحيوية اللازمة لأداء الأنشطة الحياتيّة بكل كفاءة، ويقلّل إلى حد كبير من الإجهاد البدني.
• يحفّز القدرات العقلية والدماغية، ويقلّل من احتمالية الإصابة بالزهايمر، من خلال تقوية القدرة على استحضار المعلومات وزيادة معدل التركيز والفهم، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من حمض الروزمانيك، وحمض العفص، والزيوت الطيّارة التي تحول دون تحطم المواد الكيميائيّة الدماغية.
• يعدّ من أقوى مضادات الأكسدة المفيدة للحفاظ على حيوية وشباب الجلد، مما يقيّ من التجاعيد والشيخوخة.
• يُقلّل من الإفرازات المهبليّة، وذلك من خلال استخدامه كغسول مهبلي بمعدل لا يقل عن مرتين يومياً.
• يعالج مشاكل القلب، ويعدّ مفيداً للتخلص من مشاكل الصّدر وخاصة الربو.
• يحسن الحالة المزاجيّة، ويعالج الاكتئاب البسيط في مراحله الأولى.
• يساعد على إدرار الطمث، مما يُقلّل من حدّة التشنّجات المرافقة للدورة الشهرية، ويعدّ مدراً طبيعيّاً للبول.
• يُعالج مشاكل الشعر، بما في ذلك التساقط والقشرة الناتجة عن الجفاف، وذلك من خلال تحفيز وصول الدم إلى بصيلات الشعر.

يُحذر من استخدام إكليل الجبل للحوامل، كونه يزيد من تقلّصات الرحم ويرفع من احتماليّة إجهاض الجنين.