علاج تعرق الوجه الشديد

التعرق هو حالةٌ فسيولوجيّة طبيعيّة يتعرّض لها الإنسان لتنظيم درجة حرارة الجسم الداخليّة، ويكون ذلك بإفراز كميّاتٍ من العرق تلُائم المجهود البدنيّ والذهني المبذول، وتزيد نسبة التعرُّق في الأماكن الحارّة، وعند مُمارسة التمارين الرياضيّة، وعند الغضب والقلق، ولكن التعرُّض للتعرُّق الشديد حتى في درجات الحرارة المُنخفضة، وفي أوقات الراحة يدلُّ على وجود اضطرابٍ في الجسم، ويُمكن أن يكون التعرُّق الزائد في جميع الجسم، أو في مكان مُعيّن كالوجه.

• الألوفيرا: تُخفّف نبتة الألوفيرا من تعرُّق الوجه، فيُنصح بغسل الوجه بالمادة المخاطيّة التي تُفرزها هذه النبتة؛ وذلك لقدرتها على السيطرة على كميّات العرق التي يُفرزها الوجه، إلا أنّ عيبها الوحيد هو قصر فاعليّتها؛ حيث تدوم لمدة ثلاث ساعات فقط.
• خل التفاح: يقضي خلُّ التفاح على الوزن الزائد في مدّة قصيرة، ويُخلّص الجسم من الدهون المُتراكمة به، إضافةً إلى تقليله من إفراز بشرة الوجه للعرق، حيث تؤخذُ ملعقتان من خلِّ التفاح المخلوط مع ملعقةٍ من العسل الطبيعيّ يومياً على الريق.
• الطماطم: من الأغذية المُهمّة التي تُساهم في مُحاربة التعرُّق، وتغذية البشرة، وذلك بتناول كأسٍ من عصير الطماطم يوميّاً لمدة أسبوع.
• شاي الشمّر: تناول كأسين من شاي الشمر يومياً، يُقلّل من ظهور العرق، كما يُزيل رائحته، ويُحَضَّرُ بوضع ملعقتين من شاي الشمر المُجفّف في كأسٍ من الماء المغليّ لمدة عشر دقائق.

• الابتعاد عن تناول الحلوى بكثرة؛ فتناولها بكميّات كبيرة، خاصة في الصباح، أو قبل النوم يُساهم في زيادة مخزون الطاقة داخل الجسم، مما يؤدّي إلى إفراز الجسم للعرق بشكلٍ مُفرط، لذلك يُنصح بمُمارسة التمارين الرياضيّة بعد أكل الحلوى؛ وذلك لحرق السعرات الحراريّة الزائدة، مما يُخفّض من إفراز العرق على الوجه.
• تجنب التدخين، والمدخنين.
• التقليل من تناول المُنبّهات، كالشاي والقهوة؛ فهي تزيد من تعرُّق الوجه.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف بكميّات كبيرة، وشُرب الماء بكثرة؛ لمنع حدوث جفاف للجسم، فذلك يحفظ من توازن الأملاح في الجسم، ويُخفّض من مقدار التعرُّق.
• الابتعاد عن تناول الأطعمة المليئة بالدهون والمقالي، والأطعمة المليئة بالتوابل، والبصل، والثوم؛ فهذه الأطعمة تزيد من نسبة التعرُّق في الوجه.
• استخدام بودرة مُضادّة للتعرُّق على الوجه كلّ صباح، فذلك يُساهم في امتصاص العرق من مسامات البشرة، ويمنع التعرُّق الزائد.
• بالإمكان علاج تعرق الوجه الشديد باستخدام حُقَن البوتكس؛ وهي مادة كيميائية تُحقن في أماكن مُخصصة تهدف إلى التأثير في العصب المُغذّي للغدد العرقية، مما يؤدي إلى انخفاض إفراز العرق في تلك الأماكن بشكلٍ سريع، وتُكرّر هذه الحقن كل ستة شهور.
• استعمال كريمات تحتوي على فيتامين أ، لعلاج المسامات الواسعة، مع الحرص على استشارة الطبيب لأخذ المُستحضر الملُائم لنوع البشرة.