هو عبارة عن مادّة مخاطية لزجة، يميل لونه للأبيض أو الأخضر أو الأصفر في بعض الأحيان؛ وهذا يعود لطبيعة السبب المؤدّي لحدوث البلغم، مصدره الرئتان، ويخرج عبر الجهاز التنفسي والحلق مُسبّباً الضيق أثناء النوم للمصاب. يصيب البغلم الصغار والكبار على حدٍ سواء ولا تخنلف أسباب الإصابة، وإنّما يكون الفرق في طريقة العلاج.
أسباب البلغم في الصدرمن أقوى الأعشاب الطبيعية التي تُخلص الصدر من البلغم بشكل سريع، ويتم تحضيره وتناوله طازجاً يومياً بمعدل ثلاثة أكواب كبيرة. للحصول على فوائد الزنجبيل كاملةً يجب تقطيعه لشرائح رقيقة ووضعه في وعاء مملوء بالماء المغلي مسبقاً وتركه لمدة عشر دقائق مع تغطية الوعاء، ثم غليه مرّةً أخرى، وتحلية كل كأس على حدة بالعسل.
أوراق الجوافةتحتوي أوراق الجوافة على مواد طاردة للبكتيريا والفيروسات، وذلك من خلال غسل الأوراق جيداً وغليها على النار لمدّة عشر دقائق، وتُقدّم ساخنةً مع ملعقة من العسل كل صباح ومساء قبل تناول الطعام.
الشاي الأخضر بالليمونمن فوائد الليمون التعقيم وتطهير المجاري التنفسيّة وتخليص الجسم من السموم، وعند إضافته للشاي الأخضر الذي يحتوي على عناصر غذائية عالية تحمي الجسم من الميكروبات وتزيد من مقاومته للأمراض، ويتمّ تناوله ساخناً؛ وذلك بوضع عصير نصف ليمونة مع القليل من القرفة في كأس، ويُضاف الماء الساخن ثم القليل من الشاي الأخضر، ويُترك لمدة خمس دقائق ثم يتناوله المصاب أكثر من مرة خلال اليوم.
العسل والحليبوضع مقدار ملعقتين من العسل على كأس من الحليب الدافئ، ويتم تناوله ثلاث مرات يومياً؛ هذه الطريقة تفيد جداً الأطفال الصغار والكبار.
علاج البلغم بالأدويةالمقالات المتعلقة بعلاج البلغم بالصدر