من البديهي عند ذكر الأظافر ,أن يتم التأكد من تقليمها ورتابتها وحتى نوع الطلاء المستعمل لطلاءها، ولكن لا يتمّ التطرّق لطرق العناية بها، والاهتمام بصحتها، وحتى معرفة المواد التي تدخل في تكوينها، مع العلم أن الأظافر لها نفس المكونات التي تدخل في تكوين الشعر وهي البروتين والكيراتين، ويعود لون الأظافر الوردي نظراً للون الشعيرات الدموية تحت الأظافر ,وللأظافر أهمية كبيرة بحماية مقدمة الأصابع نظراً لوجود النهايات العصبية بها، ويزداد معدل نمو أظافر أصابع اليد أكثر إذا ما قورنت بأصابع القدمين، وللعمر تأثير على نمو الأظافر وكذلك الأشهر إذا كانت حارة يزداد معدل النمو بها أكثر من الأشهر الباردة. ويعود سبب قوة الأظافر لوجود مادة الكيراتين، إلا أنه قابل للكسر والتشقق، لذلك وجب العناية بها والمحافظة عليها.
يجب التأكد من التغذية السليمة عند العناية بالأظافر، وذلك باتباع غذاء متوازن غني بالعناصر الغذائية الضرورية واللازمة لإطالتها والمحافظة عليها من التكسر والتهشم، ومن أهمها فيتامين ها الذي يتواجد بالبيض والكبده والجبن، وحمض الفوليك المتواجد بالبقوليات والخضراوات، وفيتامين ب12 المتواجد باللحوم ومشتقات الألبان، وب 2 المتواجد بالمكسرات والحليب والبيض والخضراوات الخضراء.
طرق تطويل الأظافر
- العناية بالتغذية السليمة، اللازمة لتزويد الأظافر بالعناصر المهمة لتقويتها وتطويلها.
- استعمال زيت الزيتون المغذي والغني بالدهون المفيدة والفيتامينات وذلك:
- بمسح جميع الأظافر بقطنة مغمسة بزيت الزيتون وإبقائها لمدة خمس دقائق.
- مسح الأظافر بماء الورد لإزالة بقايا الزيت.
- تكرار هذه العملية مابين مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
- لا يمكن اهمال أهمية البيض وفعاليته عند تناوله لتقوية الأظافر أو من خلال:
- غمس أصابع اليد بصفار البيض بعد خلطه بملعقتين من العسل.
- يتم دعك أظافر الأصابع بها بلطف.
- يترك لمدة نصف ساعة أو خمس وأربعين دقيقة ومن ثم يشطف بماء بارد، ويمكن تكرار العملية للحصول على فادة سريعة.
- لماء الورد أهمية كبيرة بالعناية بالأظافر وإضفاء اللمعان والقوة والحيوية عليها من خلال:
- إضافة ماء الورد إلى القليل من العسل والجليسرين المهم للبشرة.
- خلط المكونات بالقليل من خل التفاح.
- حفظ الخليط في مرتبان ويكون الخليط رخواً ويستعمل كل يوم لتأثيره السحري على الأظافر.
- للثوم أهمية كبيره بالعناية بالأظافر، وذلك بدعك الأظافر بالثوم، ومسح الأظافر بعد ذلك بالليمون، ومن ثم يوضع الفازلين لترطيب الأظافر والأصابع، وبعد عشر دقائق يشطف بالماء.
- الأظافر تعكس التغذية السليمة في الجسم وظهور البقع عليها لا يعني وجود أمراض خطيرة، ولكن لا بدّ من إزالة هذه البقع، وعادة ما تظهر البقع البيضاء عليها والتي يمكن إزالتها بسمح الأظافر بقطنة مبللة بالليمون والماء كل يوم حتى تزول.
المقالات المتعلقة بطريقة لتطويل الأظافر