لقد أصبحت السمنة وزيادة الوزن من الظواهر التي انتشرت في العالم كلّه بسبب طبيعة الحياة اليوميّة، والأنظمة المعيشيّة، وسهولة الاتصالات والتأثيرات الثقافيّة الكبرى والتي تُعرف بالعولمة، والتي صاحبها تسارع الأعمال وتحوّل أغلب الأعمال إلى أعمال مكتبيّة لا تتطلّب مجهوداً عضليّاً، بالإضافة إلى روتينيّة الأعمال البدنيّة، مع تزايد استهلاك الوجبات السريعة وانتشار المطاعم في كلّ مكان حتى أصبح الملايين من الأشخاص يعتمدون عليها بشكل كامل كوسيلة لتناول الغداء بشكل سريع وسهل، وهي تقدّم أطعمة غنيّة بالكثير من الأملاح والدهون وتؤدّي إلى الإصابة بالسمنة ومظاهرها المتعدّدة، وأهمّها كبر حجم البطن وظهور الكرش.
يعتبر التخلّص من الكرش أمراً صعباً في عملية إنقاص الوزن، حيث إنّ حرق الدّهون من الجسم يكون في كلّ المناطق، ويعتبر البطن آخر تلك المناطق التي تقلّ فيها الدهون، لذلك فإنّ العديد من الطرق التي يتبعها الأشخاص من أجل التخلص من الكرش تفشل قبل الوصول إلى شكل البطن المطلوب بسبب عدم ملاحظة النتيجة المطلوبة. ونقدّم في هذا الموضوع أهمّ الطرق للتخلّص من حجم البطن الكبير والتخسيس بشكل فعّال.
طرق تخسيس البطنالمقالات المتعلقة بطريقة لتخسيس البطن