المحتوى
عصير الجزر
يعتبر عصير الجزر والبرتقال من العصائر اللذيذة والمفيدة، حيث يحتوي على العديد من العناصر الهامة لجسم الإنسان وبالأخص للبشرة، حيث يحافظ عليها من الجفاف وخاصة في فصل الصيف، كما يساعد على إظهار جمالها ورونقها بشكلٍ مميز وجذاب، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تحضير عصير الجزر والبرتقال بطرق شهية وصحية.
عصير الجزر بالبرتقال
المكونات
- ثلاث حبات من الجزر المقشر والمبشور والمقطع إلى قطع متوسطة الحجم.
- حبتان من البرتقال المقشر والمقطع إلى قطع متوسطة الحجم.
- ربع كأس من السكر.
- ربع كأس من مكعبات الثلج.
- أربع كؤوس من الماء البارد.
طريقة التحضير
- نضع الجزر، والبرتقال في الخلاط الكهربائي، ونخلط جيداً.
- نضيف الماء البارد، والسكر، ومكعبات الثلج إلى الخليط ونستمر في الخلط حتى يتكون لدينا عصير، ثم نضع العصير في كأس للتقديم، ونقدمه بارداً.
عصير الجزر بالبرتقال والخوخ
المكونات
- كأس من عصير البرتقال الطازج.
- كأس من عصير الجزر الطازج.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة.
- كأس من عصير الخوخ الطازج.
- ربع كأس من السكر.
- ربع كأس من الثلج المجروش(اختياري).
طريقة التحضير
- نضع البرتقال، والسكر، والخوخ، بالإضافة إلى الجزر في الخلاط الكهربائي ونخلط جيداً.
- نضيف الثلج ونستمر في الخلط حتى يتكون لدينا عصير، ثم نضعه في كأس للتقديم، ونقدمه بارداً.
عصير الجزر بالبرتقال والأناناس
المكونات
- أربع حبات من الجزر المقطع إلى قطع متوسطة الحجم.
- نصف حبة من الأناناس المقطع إلى قطع صغيرة الحجم أو يمكن استبدالها بعلبة من الأناناس الجاهزة.
- حبة واحدة من البرتقال المقشر والمقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير
- نضع الجزر، والأناناس، والبرتقال في الخلاط الكهربائي ونخلط جيداً.
- نضيف العسل إلى الخليط ونستمر في الخلط حتى يتكون لدينا عصير، ثم نضعه في كأس للتقديم.
سموثي الجزر والبرتقال
المكونات
- ربع كأس من عصير الجزر الطازج.
- ربع كأس من عصير البرتقال الطازج.
- ملعقتان كبيرتان من بوظة الفانيلا.
- ربع كأس من مكعبات الثلج.
طريقة التحضير
- نضع الجزر، والبرتقال في الخلاط الكهربائي ونخلط جيداً، ثم نضيف البوظة ونخلط جيداً.
- نضيف مكعبات الثلج إلى الخليط ونستمر في الخلط حتى يتكون لدينا عصير، ثم نضعه في كأس للتقديم، ونقدمه بارداً.
عصير الجزر والتفاح
المكونات
- أربع حبات من التفاح المقشر والمقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
- أربع حبات من الجزر المقشر والمقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
- ربع كأس من الثلج المجروش.
طريقة التحضير
- نضع الجزر، والتفاح في الخلاط الكهربائي ونخلط جيداً، ثم نضيف الثلج ونستمر في الخلط حتى يتكون لدينا عصير.
- نضع العصير في كأس للتقديم، ونقدمه بارداً.
عصير الجزر والليمون
المكونات
- نصف كأس من عصير الليمون الطازج.
- حبتان من الجزر المقشر والمقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
طريقة التحضير
- نضع عصير الليمون، والجزر في الخلاط الكهربائي ونخلط جيداً.
- نضيف السكر ونستمر في الخلط حتى يتكون لدينا عصير، ثم نضعه في كأس للتقديم، ونقدمه.
المقالات المتعلقة بطريقة عمل عصير الجزر بالبرتقال
