المحتوى
تشقق القدمين
تعاني فئة كبيرة من الأشخاص من مشكلة تشققات القدمين المزعجة والتي تحدث عن جُملة من العوامل والمُسببات، على رأسها الجفاف وانعدام الرطوبة في الجسم نتيجة قلة تناول الماء يومياً، إضافة إلى العادات والممارسات الحياتية الخاطئة مثل الاستحمام بالماء الساخن جداً، وعدم الحرص على ترطيب القدمين بشكل مستمر باستخدام الزيوت الطبيعيّة والمستحضرات الأخرى الخاصة بالعناية بالجلد، مما يؤثر بشكل سلبي في نعومة هذه المنطقة، ويتسبب في جفافها إلى حد كبير وتشققها، ونظراً للتأثير السلبي لهذه المُشكلة، اخترنا أنّ نستعرض أبرز الطرق والوصفات الكفيلة بعلاجها، إلى جانب بعض النصائح المهمة التي تقي من الإصابة بها وتقلل احتمالية حدوثها.
طرق علاج تشققات القدمين
العسل
يعدّ العسل من أفضل العناصر الطبيعيّة المُرطبة والمُغذية، وذلك عن طريق مزج كوب من العسل مع نصف كوب من الماء الدافئ، وتطبيق المزيج فوق القدمين والتركيز على مناطق التشققات، وتركه لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، مع الحرص على تكرار العملية بمعدّل مرتين أسبوعياً.
الزيوت النباتية
تغذي الزيوت النباتيّة وترطّب القدمين بشكل فعال، وتجدد الجلد؛ وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الأحماض والعناصر الغذائية والكيميائية المهمة، وتشمل كلاً من زيت الخردل، وزيت الصويا، وزيت عباد الشمس، وكذلك زيت الزيتون وزيت جوز الهند، لذلك يوصى بدهن أي نوع من هذه الزيوت على القدمين في المساء قبل النوم، بعد نقعهما بالماء الدافئ لمدة لا تقل عن عشر دقائق وتجفيفهما جيداً، ثمّ ارتداء الجوارب، مع تكرار العملية مرة في الأسبوع.
السكر البني
يعدّ من أفضل الوسائل الكفيلة بالقضاء على هذه المُشكلة؛ لأنّه يزيل الخلايا الميتة ويجدد الجلد، ويعزز نعومة البشرة ويغذيها لاحتوائه على الأحماض المهمة، مثل حمض الجليكوليك وغيره، كما يقاوم العدوات المرضية المختلفة التي تزيد حدة هذه المُشكلة، وذلك بمزج ملعقتين من السكر البني، مع ملعقة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة الحجم من العسل، وملعقة صغيرة الحجم من زيت الزيتون، وإضافة المزيج إلى نصف وعاء مناسب الحجم من الماء الدافئ، ونقع القدمين فيه لمدة عشر دقائق، والحرص على تكرار العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
الحليب
يحتوي الحليب على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والأحماض الأساسية للجلد والبشرة، كما أنّه من أفضل المقشرات الطبيعيّة الفعالة للبشرة، لذلك يعتبر مهماً جداً للقضاء على الخلايا الميتة وتجديد الجلد، فضلاً عن أنه يمنع جفاف الجلد، وذلك بمزج كوب منه مع أربع ملاعق من السكر البني، ونصف كوب من زيت جوز الهند، مع خمسة إلى سبعة أكواب من الماء الدافئ، وإضافة الماء والحليب في وعاء مناسب الحجم لنقع القدمين، مع الحرص على أنّ تستمر عملية النقع لمدة لا تقل عن عشر دقائق، مع تدليك القدمين بالماء بحركة دائرية، ويفضل أنّ تتمّ هذه العملية في المساء.
