طريقة طبيعية للتخسيس السريع

•  

السمنة والوزن الزائد

يبحث الأشخاص الذين يعانون من مشكلة السمنة والوزن الزائد عن نظام غذائي أو حمية غذائية بهدف التخسيس للحصول على القوام الرشيق والمتناسق، ويمكن أن يلجأ البعض منهم إلى تناول بعض الأدوية والمستحضرات الطبية المتوفرة في الصيدليات لحرق الدهون المتراكمة في أنحاء مختلفة من جسمهم، ولكن ينبغي على أولئك الأشخاص معرفة أنّ أغلب تلك المنتجات يمكن أن تؤدي إلى بعض المشاكل الصحية في الجسم، ولذلك تبقى الطرق الطبيعية هي الحل الأمثل للتخسيس، وفي هذا المقال سوف نذكر أفضل الطرق الطبيعية للتخسيس السريع.

طرق طبيعية للتخسيس السريع

الليمون والثوم

تُحضر الوصفة بوضع ستة أكواب من الماء في قدرٍعلى النار، ثمّ يُضاف ثلاثين فصاً من الثوم المقشر دون أن يُقطع، وشرائح أربع حبات من الليمون الأصفر، وتُقلب المكوّنات حتّى تغلي مرة واحدة فقط، وبعدها يُرفع المزيج عن النار ويُترك جانباً ليبرد، ثمّ تُضاف كمية من البقدونس ويُغطى ويُترك مدّة دقائق لينقع، ثمّ يُصفى ويُوضع في علبة من الزجاج وليس البلاستيك، ثمّ يُحفظ في الثلاجة، ويتم تناول فنجان من المزيج ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات أو بعدها إلى أن يتم الحصول على الوزن المرغوب به.

الزنجبيل والنعناع

حيث يعد الزنجبيل من الطرق الأكثر فعالية في حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويجب الانتظام بالوصفة يومياً حتّى يتم الحصول على نتائج مضمونة وفعالة، وتُحضر الوصفة بوضع كوب من الماء على النار حتّى يغلي، ثمّ تًضاف ملعقة من الزنجبيل المقطع إلى مكعبات، وبضع أوراق من النعناع الطازج، ثمّ يُرفع المزيج عن النار ويُغطى ويُترك لينقع عدّة دقائق، وبعدها يُصفى ويتمّ تناوله مباشرة ثلاث مرات يومياً قبل كلّ وجبة.

الخيار والنعناع

توضع حبة من الخيار في الخلاط الكهربائي، ثمّ تُضاف ست أوراق من النعناع الأخضر وعصير حبة من الليمون ونصف كوب من الماء، ويُخلط المزيج حتّى يتكون لدينا مزيجُ سائل، ويتم تناول كوب منه يومياً مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم على الريق، ومع الانتظام بالوصفة سوف يتم تخسيس الوزن بطريقة سريعة.

الكمون والقرفة

حيث تُضاف ملعقة كبيرة من القرفة، وثلاث ملاعق كبيرة من الكمون المطحون، ونصف حبة من الليمون المقطعة إلى شرائح في كوب من الماء المغلي، ثمّ يُغطى ويُترك مدّة نصف ساعة حتّى ينقع جيداً، ثمّ يُصفى ويتم تناوله ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبة.

خل التفاح

تعتبر من الوصفات الرائعة للتخسيس السريع، حيث يُضاف ملعقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي إلى كوب من الماء الفاتر، ثمّ يتم تناوله قبل الوجبات أو بعدها أو حتّى خلال تناول الطعام.