العناية بالأسنان
تعتبر الابتسامة الجميلة والأسنان البيضاء المصفوفة واحدة من العلامات الجمالية للإنسان، لذلك يجب الاهتمام بصحتها ومظهرها العام، وذلك من خلال الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الأصباغ والمواد الملوّنة، أو القاسية التي من شأنها تكسير الأسنان، هذا بالإضافة إلى الحرص على تنظيفها ثلاث مرات خلال اليوم الواحد باستخدام الفرشاة والمعجون، والمطهرات الأخرى مثل الغسول وخيوط الأسنان والتي سنتعرف على كيفية استخدامها في هذا المقال.
طريقة استخدام خيط الأسنان
لتنظيف الأسنان باستخدام الخيط بالشكل الصحيح هناك مجموعة من الخطوات الواجب اتباعها، والتي تشمل ما يلي:
- قطع خيط بطول ثلاثين سنتيمتراً، من العلبة الخاصة بخيوط الأسنان، ويكون ذلك من خلال سحب الخيط وتقريبه من القاطع المعدني، ومن ثم شده بقوة مع الضغط على القاطع باتجاه الأسفل.
- تجهيز منديل من الورق، أو قطعة نظيفة من القماش، والتي سيتم استخدامها لتنظيف ومسح الأوساخ التي تخرج من الأسنان من بعد التنظيف.
- لف الخيط حول إصبع السبابة في كلتا اليدين، بحيث يصبح مشدوداً ولا يفلت خلال عملية التنظيف، ومن الجدير بالذكر أن المسافة ما بين الإصبعين يجب أن تكون خمسة سنتيمترات تقريباً، بما يضمن الراحة للشخص خلال عملية الاستخدام.
- إدخال الخيط ما بين الأسنان في الفك العلوي، وذلك من خلال دفعه باستخدام الإبهامين بحذر، ومن ثم تحريك الخيط للداخل والخارج ذهاباً وإياباً لغاية وصوله إلى منطقة اللثة، مع الحرص على عدم الاقتراب الشديد منها حتى لا تُجرح ويصبح هناك نزيف فيها.
- إدخال الخيط ما بين الأسنان السفلية، وذلك من خلال دفعه باستخدام السبابة في كلتا اليدين، وبالطريقة نفسها والأسلوب المتبع للأسنان العلوية.
- البدء بتنظيف الأسنان من الجوانب، والمناطق المعرّضة؛ لأنها تعلق بها بواقي الطعام، وذلك إما بتحريك الخيط بشكل دائري حول تلك المناطق خاصة إذا كانت مساحتها ضيقة، أو بحركات أماميّة وخلفية مثل الخطوات السابقة.
- إخراج الخيط من بين الأسنان، ومسحه بالمنديل الورقي للتخلص من الأوساخ العالقة به.
- تبديل الأماكن التي يتم استخدامها في الخيط من بعد مسحها، وذلك من خلال التغيير في عدد اللفات حول إصبعي السبابة والتي تتحكم في طوله، ومن الجدير بالذكر أنه يجب تكرار الخطوات السابقة وذلك لغاية الانتهاء من تنظيف كافة الأسنان.
- تنظيف الأضراس كاملة بالطريقة السابقة نفسها.
- يشار إلى أنه من الممكن استخدام الخيط لتنظيف الأسنان إما من بعد تفريش الأسنان باستخدام الفرشاة والمعجون، أو قبلها حسب الرغبة.
- يجب الحرص على أن تكون اليدان نظيفتين خلال عملية تنظيف الأسنان، وذلك حرصاً على عدم تلويث الأسنان وإصابة اللثة بالعدوات أو الالتهابات وغيرها.
