طرق خفض الضغط عند الحامل

• ١ ارتفاع الضغط عند الحامل
• ٢ أعراض ارتفاع الضغط عند الحامل
• ٣ أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند الحامل
• ٤ مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
• ٥ طرق خفض الضغط عند الحامل

والذي يعرف أيضاً بِ"الارتعاج"، وتعرّف هذه الحالة بأنّها عبارة عن ارتفاع ضغط الدم فوق المعدل الطبيعيّ للحامل، وهذا الارتفاع يكون مصحوباً بوجود فائض بروتين في البول، وعادةَ ما تحدث هذه الحالة بعد الأسبوع العشرين من الحمل، كما أنّ هذه الحالة تُعتبر خطراً إذا لم تتمّ استشارة طبيب خاصّ؛ حيث إنّها قد تتسبب في بعض الأحيان في القضاء على حياة الجنين والأم معاً.

• فرط الضغط ، أي ارتفاع ضغط الدم عند الحامل، مع وجود فائض بروتينيّ في البول.
• معاناة الحامل من صداعٍ شديدٍ جداً.
• حدوث تغييرات في الرؤية عند الحامل، كتشوش الرؤية لديها، أو شعورها بالحساسيّة المفرطة للضوء، وفي بعض الأحيان قد تفقد الأم بصرها بشكل مؤقت.
• شعور الحامل بأوجاع في منطقة البطن، والتي عادةً ما تتركّز في منطقة أسفل أضلاع القفص الصدري.
• القيء والغثيان.
• الدوخة.
• كثرة التبوّل عند الحامل.
• ارتفاع وزن الحامل بشكل مفاجئ.
• انتفاخ بعض المناطق في جسم الحامل، كانتفاخ اليدين والوجه.

• وصول كميةٍ غير كافية من الدم إلى رحم الأم.
• وجود أضرارٍ في الأوعية الدمويّة للحامل.
• وجود مشاكلَ في الجهاز المناعيّ للحامل.
• اتباع الحامل لنظام غذائي سيئ.
• وجود عوامل مساعدة لحدوث ارتفاع ضغط الدم، مثل: الوزن الزائد للحامل، والحمل بتوائم، ووجود إصابة سابقة بهذه الحالة في عائلة المريضة، وإصابة الحامل بارتفاع ضغط الدم في حملها السابق.

• نقص تدفّق الدم إلى المشيمة، ممّا يؤدّي إلى إصابة الجنين بنقص الأكسجين، وأيضاً نقص في كميّة المواد الغذائية الواصلة إليه.
• انفصال المشيمة مبكراً؛ حيث تنفصل المشيمة عن جدار الرحم الداخليّ قبل حلول موعد الولادة، ممّا يؤدي إلى حدوث نزيف حاد عند الأم، وقد يتسبب بوضع الجنين والأم معاً في خطر شديد.
• إصابة الحامل بمتلازمة انحلال الدم.
• تطوّر الحالة وتفاقمها لتتحول إلى الارتعاج الخبيث.

• تجنّب الإجهاد والتعب، والتزام الفراش دائماً، ونيل كمية كافية من الراحة يومياً.
• الالتزام بأخذ الأدوية الموصوفة من الطبيب، والخاصّة بخفض ضغط الدم عند الحامل.
• تناول الوجبات التي تحتوي على عنصر الكالسيوم، كالأجبان، والحليب، والألبان؛ حيث تخفض هذه الأطعمة ضغط الدم عند الحامل.
• الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.
• تجنّب تناول الوجبات التي تحتوي على الأملاح، وذلك لأنّ الملح يتسبّب في ارتفاع ضغط الدم بشكلٍ كبير.
• الابتعاد عن التدخين.