سمك البياض هو أحد أنواع الأسماك التي تنتمي إلى الفصيلة الجلدية، أي إنّ جلدها خالٍ من القشور. يتكوّن جسم سمك البياض من أربعة أزواجٍ من الشوارب، حيث يصل طول كل شارب إلى طول السمكة تقريباً، وفي آخر ظهرها زعنفةٌ جلديةٌ. لسمك البياض ذيلٌ مشقوق، وفمٌ عريض، وبعض أسماكه بلونٍ بني غامق، وبعضها ذهبيّة اللون.
من المعروف أنّ سمك البياض من الأسماك المفترسة، ويتغذّى بشكلٍ أساسيٍ على الأسماك الصغيرة، وخصوصاً أسماك البلطي، أو سمك الراي، أو سمك الفهد. يعيش سمك البياض بوفرةٍ في الأنهار والبحيرات الموجودة في قارة إفريقيا، وخصوصاً في نهر النيل، ويصطاده صيادو السمك بكثرة، وأفضل أوقات صيده تكون من شهر أيلول وتشرين ثاني.
القيمة الغذائية لسمك البياضكباقي أنواع الأسماك يَحتوي سمك البياض على قيمةٍ غذائيةٍ عاليةٍ، ويتميّز بلون لحمه الأبيض، وقلّة نسبة الدهون فيه؛ حيث يحتوي على الماء، وجزيئات الطاقة، والبروتينات، والقليل من الدهون، والعديد من الأملاح المعدنية مثل الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسوم، والفسفور، والصوديوم، والزنك، والعديد من الفيتامينات مثل الثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، وفيتامين ب 6، وحمض الفوليك، وفيتامين ب 12، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين د، وفيتامين ك، والعديد من الأحماض الدهنية المشبعة، والأحماض الدهنية الأحادية.
معلومات عن سمك البياضالمقالات المتعلقة بسمك البياض