محتويات
- ١ خل التفاح وزيت الزيتون
- ٢ فوائد خل التفاح وزيت الزيتون
- ٣ خلطات من خل التفاح وزيت الزيتون
- ٣.١ لإزالة تشققات الجسم والحبوب
- ٣.٢ تنظيف الشرايين من الكوليسترول
- ٣.٣ للتخسيس
- ٣.٤ للتخلص من الكرش
تعتبر خلطة خل التفاح وزيت الزيتون من أهمّ الخلطات الشعبية المستعملة في العلاج الطبيعي منذ القدم وحتى يومنا هذا؛ حيث يتميز هذان الصنفان باحتوائهما على العناصر الغذائية الأساسية للجسم، مما جعلهما كنزاً من كنوز العلاج، ويتمّ الحصول على الخل الطبيعي المفيد بعد تخليل كلٍّ من التفاح والعنب.
أمّا زيت الزيتون فيستخلص من عصر الثمار، ولا يوجد أي مخاطر صحية جراء تناول هذا الخليط، لكن استخدامه بكميات كبيرة ولفترات طويلة يؤدي إلى حدوث بعض التأثيرات الجانبية.
فوائد خل التفاح وزيت الزيتون- تقليل الكوليسترول، والحماية من أمراض القلب.
- علاج الأمراض المزمنة مثل السرطان وغيرها.
- المحافظة على الصحة العامة ورشاقة الجسم.
- إمداد الجسم بالمعادن الأساسية التي يحتاجها مثل الفسفور، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وغيرها.
- علاج أوجاع الرأس مثل الشقيقة.
- علاج مشاكل القدمين وخاصة عند الرياضيين؛ من خلال القضاء على الفطريات والبكتيريا.
- التخلص من قشرة الشعر.
- تقوية نظام المناعة.
- التغلب على الأرق، والحصول على نومٍ صحي.
- التخلص من الآلام التهاب المفاصل، والآلام العضلات.
- الوقاية من الإصابة بالزهايمر.
- علاج مشاكل البشرة، وحروق الشمس.
- المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من خلّ التفاح.
- ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة السوداء.
- ملعقة صغيرة من زيت زيتون الأصليّ.
- طريقة التحضير:
- خلط جميع المكوّنات معاً.
- وضع الخليط في علبة رشاش.
- رشّ الخليط على الجسم، ودهنه به.
- عمل مساج خفيف للبطن.
- ترك الخليط على الجسم ساعة كاملة.
- الاستحمام بالماء والصابون.
- المكوّنات:
- ملعقة طعام كبيرة الحجم من زيت الزيتون.
- ثلاثة أرباع كوب ماء بارد.
- ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- طريقة التحضير:
- تناول زيت الزيتون.
- تذويب خلّ التفاح بالماء، وشربه على الفور بعد زيت الزيتون.
- تناول هذه الوصفة مرّتين متباعدتين في اليوم، فمثلاً يمكن تناولها للمرّة الأولى خلال وجبة الغذاء والثانية خلال العشاء.
- خلط ست ملاعق طعام من زيت الزيتون، وست ملاعق من خل تفاح.
- وضع الخليط في زجاجة.
- خضّ الزجاجة قبل الاستخدام يومياً قبل النوم.
- دهن الأماكن المرغوب في تخسيسها كالبطن والأرداف وغيرها.
- لف الجسم بنايلون.
- الاستحمام في الصباح؛ لإزالة رائحة الخل والزيت.
- استعمال الوصفة لمدة أسبوع.
- المكوّنات:
- ملعقة طعام من خل التفاح.
- ملعقة طعام من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- خلط المكوّنات معاً.
- تناول الخليط مع الخبز كل صباح، أو خلطهم مع نصف فنجان ماء وشربهم على الريق.
المقالات المتعلقة بخل التفاح وزيت الزيتون