محتويات
- ١ حبة البركة
- ٢ فوائد حبة البركة للتخسيس
- ٣ طريقة استخدام حبة البركة للتخسيس
- ٣.١ مشروب حبة البركة ببذر الكتان
- ٣.٢ مشروبة حبة البركة باليانسون
- ٤ فوائد حبة البركة العامة
حبة البركة، أو الحبة السوداء، أو الكمون الأسود، هي من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الحوذانية، ويُمكن اعتبار بلاد الشرق الأوسط موطنها الأصلي، ثم امتدت لتزرع في أنحاء العالم، وقد أوصى بها الرسول محمد عليه الصلاة والسلام، حيث قال: (إن هذه الحَبةَ السوداءَ شِفاءٌ من كلِّ داءٍ، إلا من السَّامِ. قُلْت: وما السَّامُ؟ قال: الموتُ)، نظراً لقدرتها على علاج العديد من الأمراض وخصوصاً الوزن الزائد، وفي هذا المقال سنذكر فوائدها للتخسيس، وكيفيّة استخدامها، بالإضافة إلى فوائدها العامة.
فوائد حبة البركة للتخسيس- التخلّص من دهون البطن المتراكمة.
- إنقاص الوزن الزائد بفعالية.
- كبح الشهية.
- تحسين عملية الأيض في الجسم.
المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من كل من: الميرمية، وحبة البركة.
- ملعقة صغيرة من بذر الكتان.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- وضع الميرمية، وحبة البركة، وبذر الكتان، والماء في قدر على النار.
- ترك الخليط على نار هادئة لمدة خمس دقائق أو حتى يغلي.
- رفع الخليط عن النار، وتركه حتى يبرد، ثم شربه ثلاث مرات يومياً وخصوصاً بعد تناول الوجبات الثلاث الرئيسية.
المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من كل من: مسحوق حبة البركة، واليانسون.
- نصف ملعقة كبيرة من الشبت.
- ربع ملعقة صغيرة من السنا المطحون.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
- خلط السنا، والشبت، ومسحوق حبة البركة، واليانسون، والماء المغلي في وعاء.
- ترك الخليط جانباً لمدّة خمس ساعات على الأقل.
- إضافة نصف ملعقة كبيرة من الخليط إلى كوب من الماء والخلط.
- شرب الخليط ثلاث مرات في اليوم على الأقل، ويُفضّل تكرار العملية مرّة أسبوعياً.
- علاج الصداع: خصوصاً الصداع النصفي، ويمكن استخدامها عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من كل من: زيت حبة البركة، والعسل في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على الأنف، وتركه حتى يجفّ تماماً.
- التخلص من آثار لسعة النحل: ويمكن استخدامها بخلط ربع كوب من حبة البركة، وكوب من الماء الساخن في وعاء، ثم تطبيق الخليط على أماكن اللسعة، وتركه حتى يجفّ تماماً، وبعدها غسله بالماء.
- علاج الصرع: نظراً لاحتوائها على موادّ مضادة للتشنج، ويمكن استخدامها بخلط ملعقة كبيرة من حبة البركة في كوب من الحليب، ثم شرب الخليط مرة يومياً.
- علاج حصى الكلى: ويمكن استخدامها بخلط ملعقتين صغيرتين من كل من: العسل، وحبة البركة في كوب من الماء الفاتر، ثم شرب الخليط مرة يومياً.
- الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي: ويمكن استخدامها بوضع ملعقتين صغيرتين من العسل، ونصف ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة في وعاء والخلط، ثم تناول الخليط مرة يومياً.
- تحسين صحة الجهاز المناعي: والسبب احتواؤها على الموادّ المضادّة للأكسدة.
- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: وبالتالي الوقاية من الاضطرابات المعوية المختلفة.
- الوقاية من أمراض القلب المختلفة: مثل: تصلّب الشرايين وغيرها.
- علاج مرض السرطان: نظراً لاحتوائها على المواد المضادة للأكسدة.
- الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي: وبالتالي وقايته من الأمراض المختلفة وخصوصاً الربو.
المقالات المتعلقة بحبة البركة للتخسيس