محتويات
- ١ نقص الصفائح الدموية
- ٢ أسباب نقص الصفائح الدموية
- ٣ أعراض نقص الصفائح الدموية
- ٤ العلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية
- ٤.١ أطعمة تزيد عدد الصفائح الدموية
- ٤.٢ نصائح لعلاج نقص الصفائح الدموية
- ٥ طرق التعامل مع نقص الصفائح الدموية
تعتبر الصفائح الدموية من خلايا الدم والتي يصنعها النخاع العظمي، وتساعد على تجلط الدم عند الإصابة بنزيف لوقفه، وأي نقص في مستوى الصفائح الدموية يسهل إصابة بالنزيف، وبالتالي صعوبة وقفه، وهناك نوعان من مرض نقص الصفائح الدموية، الأول ذات العلة، ويحدث النقص في هذه الحالة كنتيجة رد فعل من قبل الجهاز المناعي، أما النوع الثاني فهو نقص الصفائح التجلط الثانوي، وهو يحدث نتيجة الإصابة بمرض ما، وقد يصعب تصنيع صفائح دموية بعد تدمرها، وقد يحدث نقص في الصفائح الدموية، بسبب خلل في مكان تصنيعها في نخاع العظم، أو خلال مرورها بالأوعية الدموية المسماة بالأوعية الآكلة.
أسباب نقص الصفائح الدموية- وجود ضعف أو نقص في المناعة.
- عمل تطعيمات فيروسية.
- الإصابة بفيروس الزكام أو الرشح.
- الإصابة بمرض الذئبة الحمراء.
- تناول أدوية معينة تسبب نقص الصفائح الدموية.
- كدمات في أنحاء مختلفة في الجسم.
- بقع وحبيبات تحت الجلد.
- احمرار لون البول.
- وجود دم في البراز.
- غزارة دم الدورة وزيادة عدد أيامها.
- الإصابة بنزيف في اللثة والأنف.
- الإصابة بنزيف في المهبل.
- البنجر: شرب ملعقة من عصير البنجر ثلاث مرات يومياً، أو خلط ثلاث ملاعق من عصير البنجر مع عصير الجزر مرتين في اليوم.
- السبانخ: شرب كوب من مغلي أوراق السبانخ ممزوج بعصير الطماطم ثلاث مرات في اليوم، أو إضافة أوراق السبانخ على السلطات والأطعمة.
- الرمان: تحتوي بذور الرمان على الفيتامينات والحديد، وبالتالي فهي ترفع مستوى الصفائح الدموية.
- القلطة: شرب نصف كوب من عصير القلطة يومياً.
- اليقطين: شرب نصف كوب من عصير اليقطين، مع إضافة ملعقة عسل ثلاث مرات باليوم، يساعد على رفع الصفائح الدموية؛ لغناه بفيتامين أ.
- زيت السمسم: تناول ثلاث ملاعق من زيت السمسم مرين يومياً.
- فيتامين ج: تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين ج، كعصير البرتقال، والكيوي، والفلفل، والسبانخ.
- جذر الشمندر: شرب كوب من عصير الشمندر والجزر مرتين يومياً.
- الجوافة: تناول حبتين جوافة يومياً.
- اللفت: شرب كوب من اللفت المفروم، والذي يعتبر غنياً بفيتامين K.
- البابايا: غلي أوراق ثمرة البابايا، وشربها مرتين يومياً أو أكلها طازجة، أو شرب كوب من عصير البابايا مع بعض قطرات الليمون.
- تناول أطعمة صحية والابتعاد عن الأطعمة غير المفيدة، وذات السعرات العالية.
- الابتعاد عن شرب الكحوليات والتدخين.
- ممارسة التمارين الرياضية كالسباحة والمشي.
- المداومة على شرب ثمانية أكواب من الماء بشكل يومي.
- الابتعاد عن منتجات الألبان.
- تنظيف الأنف بحذر.
- استخدام فرشاة الأسنان بحذر، واستبدالها بفرشاة ذات أسنان ناعمة، وتجنب استخدام خيط الأسنان.
- الضغط بقوة على أي جرح عند حدوث نزيف لوقفه.
- ارتداء الحذاء داخل المنزل.
- الابتعاد عن شفرة بالحلاقة، واستبدالها بالماكنة الكهربائية.
- استخدام الأدوات الحادة كالمقص والسكين بحذر.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الإمساك.
- تجنب الرياضات التي قد تسبب إصابات.
- الابتعاد عن شرب الإنسولين أو أي أعشاب من دون إذن الطبيب.
- عدم استخدام الحقن الشرجية.
المقالات المتعلقة بالعلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية