جميعنا يودّ أن يمتلك جسماً لائقاً وصحيّاً، وقد يرتبط بذهن الغالب من النّاس بأنّ المنظر اللائق والجميل لا يكون إلّا عند من ليس لديهم زيادة في الوزن، إلّا أنّ مشكلة النّحافة الزّائدة وقلّة الوزن تمثّل مشكلة للجسم كما هي المشكلة في زيادة الوزن، فالإنسان منّا يجب أن يكون متوسّطاً في وزنه يحيث لا يكون نحيفاً جدّاً ولا زائد الوزن، حيث تعتبر النّحافة مشكلة قد يعاني منها كلا الجنسين وتشكّل قلقاً وإزعاجاً بالنّسبة لديهم.
تعود أسباب النّحافة وقلّة الوزن بشكل عام إلى قلّة الأكل وتناول الطّعام، وهو السّبب الّذي يمكن القول بأنّه من الأسباب الرئيسيّة، فمن الطّبيعي أن شخصاً أكله قليل ولا يتناول الوجبات الّتي بحتاجها الجسم بعناصرها الرئيسيّة أن يعاني من قلّة الوزن إذا استمرّ في ذلك، وبالرّغم ممّا تشكّله قلّة الطّعام بزيادة نحافة الشّخص فهنالك أيضا الأمور المعنويّة والنفسيّة لدى الشّخص، ويمكن أن تكون سبباً في إنقاص وزنه لفقدانه شهيّة تناول الأطعمة، بالإضافة إلى العديد من الأمور الأخرى كالإصابة بمرض معيّن أو عامل الوراثة الّذي يلعب دواراً في قلّة الوزن.
أفضل طريقة لزيادة الوزن
قد يتساءل البعض ممّن يعانون من قلّة وزنهم ونحافة جسمهم ما هي الطّريقة الّتي أتّبعها لزيادة وزني والتخلّص من النّحافة؟ والإجابة لهم تكون من خلال اتّباع الطّريقة التّالية الّتي ستسعادهم بالعمل على زيادة وزنهم كالآتي:
المقالات المتعلقة بأفضل طريقة لزيادة الوزن