يعتبر الكالسيوم من أكثر المعادن المتوفّرة في الطبيعة، حيث يحتلّ المرتبة الخامسة ما بين جميع العناصر في القشرة الأرضيّة، وهو من أهمّ العناصر الغذائية التي يحتاج لها الإنسان، وذلك لما له من دور كبير في تكوين فوسفات الكالسيوم الذي يدخل في عملية بناء العظم والأسنان، بالإضافة إلى دوره كمنظم لعملية انقباض وانبساط عضلات القلب، الأمر الذي من شأنه أن يتحكم بتناسق ضرباته والإبقاء على ضغط الدم في وضعه الطبيعي والصحي، ويقوم الكالسيوم أيضاً بالتحكم بالسيالات العصبية ما بين الدماغ وأعضاء الجسم، هذا عدا عن قيامه بالمساعدة في عملية امتصاص الحديد، وتخثر الدم، ويشار أيضاً إلى أنّ الكالسيوم يدخل في تكوين بعض الإنزيمات التي تعمل على تفتيت الدهون، وتكوين الأحماض النوويّة وهي الـ (dna) والـ (rna).
مصادر الكالسيومهناك العديد من المصادر التي نستطيع الحصول من خلالها على عنصر الكالسيوم، ومنها: منتجات الألبان، والأسماك ، الخضروات التي تؤكل أوراقها كالسبانخ والملوخيّة، بالإضافة إلى بعض البقوليات والمكسرات والفواكه وغيرها، وفي حالة كان هناك نقص للكالسيوم في أجسامنا، فهذا من شأنه أن يؤدّي إلى بعض العوارض السلبيّة، ولكن في هذا المقال سنركز على نقص الكالسيوم للحامل.
أسباب نقص الكالسيومهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدّي إلى نقص الكالسيوم من الجسم، ومنها:
من الضروري أن تحصل المرأة الحامل على كميات مناسبة وكافية من الكالسيوم، ولذلك للحفاظ على صحتها وضمان نمو الجنين بشكل كامل وسليم، ولكن في حالة وجود نقص في هذا العنصر عند الحامل، فستكون هناك مجموعة من الأعراض التي ستظهر عليها، والمتمثّلة فيما يلي:
المقالات المتعلقة بأعراض نقص الكالسيوم عند الحامل