محتويات
- ١ ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
- ١.١ أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
- ١.٢ أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
- ١.٣ علاج ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، أو الضغط الثانوي، هو ارتفاع ضغط الدم في مرحلةٍ عمرية مبكرة قبل سن الأربعين، حيث يكون الضغط الانقباضي أكثر من 140 ملليمتراً زئبقي، والضغط الانبساطي أكثر من 90 ملليمتراً زئبقي، وفي معظم الحالات يكون الارتفاع نتيجةً العديد من المسببات، ويعود الضغط إلى وضعه الطبيعي بزوال المسبب، أمّا في حال عدم رجوع ضغط الدم إلى الوضع الطبيعي (حوالي 120/80) فيجب المتابعة مع الطبيب، حيث يكون ارتفاع ضغط الدم نتيجةً لأمراض الكلى والغدد الصماء، ولتجنب حدوث مضاعفات مثل أمراض القلب والسكري، يتم التشخيص عن ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، من خلال إجراء فحص روتيني لقياس ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب- التوتر النفسي أو الجسدي.
- زيادة الوزن؛ لأنّ كتلة الجسم الزائدة تزيد حاجة الأنسجة في الجسم إلى الدم الضروري لتزويدها بالأكسجين والمواد المغذية، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم في الأوردة.
- سوء التغذية، والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالملح والدهون، مثل: المعلبات والوجبات السريعة.
- التدخين وشرب الكحول وتعاطي المخدرات، تزيد فرصة التعرض لارتفاع ضغط الدم، كما تزيد فرصة التعرض لأمراض أخرى، مثل: تليف الكبد والسرطان.
- الإفراط بشرب القهوة، أو المشروبات الغنية بالكافيين، مثل مشروبات الطاقة.
- تناول الأدوية المنشطة والمنبهة.
- تناول المسكنات، وبشكلٍ خاص أدوية المفاصل، وأدوية البرد، وبعض أدوية الكحة.
- تناول الأدوية التي تزيد نمو العضلات؛ لاحتوائها على هرمونات ترفع مستوى السكر وضغط الدم.
- خلل في الهرمونات، أو في وظائف الكلى، أو تضيق شرايين الكلى.
- قلة النشاط البدني، وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
- توقف التنفس أثناء النوم، الناتج عن وجود اضطرابات في الجهاز العصبي، والسمنة، وانسداد الشعب الهوائية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية، حيث تسبب زيادة في حجم الدم وبالتالي انقباض الأوعية الدموية وزيادة نشاط القلب في الجسم وارتفاع ضغط الدم.
- الصداع أو الدوار.
- اضطراب الرؤية.
- ضيق في التنفس.
- الإحساس بالخمول والثقل.
- تورم الأطراف السفلية.
- ألم في الصدر، وألم في مؤخرة الرأس عند النهوض من النوم.
- نزيف الأنف.
- تبول بشكلٍ مستمر.
- تعرق زائد.
- اختلال في الوعي والتركيز.
- الانتظام في تناول الأدوية التي يصفها الطبيب.
- اتباع نمط حياة صحي، من خلال تناول الأطعمة المفيدة، والتخفيف من الأطعمة المالحة والدهنية.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم.
- التوقف عن التدخين، وشرب الكحول، وتعاطي المخدرات.
- تجنب الأمور التي تسبب التوتر النفسي والقلق.
- تناول الأغذية التي تساهم في تخفيض ضغط الدم المرتفع، مثل: الأغذية الغنية بالألياف والبوتاسيوم، كالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والثوم، وشراب الكركديه.
المقالات المتعلقة بأعراض ارتفاع ضغط الدم عند الشباب