محتويات
- ١ البروتين لِفرد الشَّعر
- ٢ أضرار فرد الشَّعر بالبروتين
- ٣ أنواع بروتين الشَّعر
- ٤ خطوات العِناية بالشَّعر المُعالَج بِالبروتين
- ٥ وصفات طبيعيّة لِنعومَة وصِحّة الشّعر
- ٦ نصائِح عامّة لِلعنايةِ بِصحّة ونعومة وجمال الشّعر
- ٧ المراجع
البروتين هو المُّكوِّن الأساسي لِخلايا الجِسم، وتتكوّن الأظافر والشَّعر والبَشرة تقريباً منه، وبما أنّه هو المُكوّنُ الأساسي للشّعر فيجب المُحافظة على وجودِه بالكميّات المُناسبة للحفاظ على صِحَّة وحيويّة الشّعر، لذا قد يلجأ البعض لاستخدام بروتين فرد الشَّعر الذي يُعد تطوُّراً لِلكِيراتين، فهو أحد الطُّرق لِتنعيم وفرد الشَّعر وجعلِ مظهره صِحّياً ولامعاً، والأهمُّ من ذلكَ أنّه يُعالجُ مُشكلة الشّعر المُجعّد، فهو يُغذّي بُصيلات الشّعر بالمواد التي تحتاجها لإعادة الحيوية له ومُعالجة تلفِه وحمايتِه من التَّساقُط .[١][٢]
أضرار فرد الشَّعر بالبروتينرُغم الفوائد التّي يمنحُها البروتين للشّعر إلاّ أنَّ له أضراراً يُمكِنُ أن يُسببّها لاحِقاً، ومنها الآتية:
- تساقُط الشّعر، تظهر هذهِ المُشكلة بعد فترةٍ قصيرةٍ من استخدام عِلاج البروتين.[١]
- ضُعف فروة الرّأس فهو يُؤثِّر على مساماتِها ويُخفِّف من الدُّهون المُفيدة الموجودة فيها وبالتّالي تُصبِحُ ضعيفةً وجافّةً.[١]
- تَكَسُّر الشَّعر والسّببُ في ذلك أنّ الشّعر يُصبحُ جافّاً وقاسيّاً.[٣]
- تَحَسُّس فروة الرَّأس وحُدوث طفحٍ جِلديٍّ وحكّة.[٤]
- يمكن أن يُحفز بروتين فرد الشّعر نُمو الخلايا السَّرطانيّة نظراً لاحتوائه على العديد من المواد الكيميائيّة، وذلك إمّا عن طريق استنشاقِها أو امتصاصِها من الجلد.[٤]
- مُلاحظة: الأبحاث والدِّراساتِ الطِّبيّة الّتي تخُصُ أضرار فرد الشّعر بالبروتين تحتاجُ لدِراساتٍ طبيّةٍ أكثر لإثباتها.[١]
هُنالِك أكثرُ من نوعٍ من البروتين الخاص بِمُعالجةِ الشّعر، ومنها:[١]
- بروتين الكولاجين: تمنح مادّة الكولاجين النُّعومة والتَّرطيب والَّلمعان للشّعر، فالكولاجين مُهمٌ جدّاً لحمايةِ وترطيبِ الشّعر وحمايةِ البشرة من حُدوثِ التَّجاعيد.
- البروتين النَّباتي: يمنحُ هذا النّوع الصّحة اللّمعان للشّعر، ويوجد هذا البروتين في: البُقوليّات والمُكسّراتِ بأنواعِها، ويمتازُ هذا النّوع بأنّه يُمتَصُّ بسهولةٍ من جُذور الشَّعر.
- البروتين الحيواني: يُساعِد هذا البروتين في نُموّ الشَّعر وذلك لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الأحماض الأمينيّة، ويقوم أيضاً بِفرد الشَّعر وتنعيمِه، ويوجد هذا البرويتن في: الحليب، البيض، الأسماك، اللُّحوم والدَّواجن.
- بروتين الحرير: يُعالِج هذا البرويتن مشاكِل الشَّعر الجافِّ والمُتَقَصِّف ويجعلُ الشَّعر ناعِماً، فهو يُرطَّبُ الشّعر بشكلٍ مِثاليٍّ مِما يجعل الشَّعر الجاف أكثرَ صِحّةً وحيويّةً.
- بروتين القمح: يُقوّي بُصيلات الشّعر ويُعالِج الشَّعر المُتقصِّف والتَّالِف ويُضفي اللّمعان والنُّعومة لَهُ، فهو يُوازِنُ تغذيةَ الشَّعرِ مِنَ الدَّاخِلِ والخارِج لِيحميهِ مِن التّلفِ والتّقصُّف.
- بروتين الصّويا: يُستخرجُ هذا النَّوعُ من نبات الصّويا، وهو يحمي الشَّعر من العواملِ الخارجيّة كالشّمس والماء التي تؤثر على صحّة وحيويّة الشّعر، فيُقويّه ويُحافظ على لمعانِه وصحّته.
- بروتين الكافيار: يحتوي هذا النّوع على الأوميغا 3 وأوميغا 6 وبعض الفيتامينات المفيدة لصحّة الشّعر مثل: فيتامين A وفيتامين E، فيمنح الشّعر التّرطيب والمُرونة، وأيضاً لهُ دورٌ فعالٌ في تطويل الشعر وحمايته من التّساقط.
هُناك بعض الخطوات التي يجب اتّباعها بعد عِلاج الشّعر بمادّة البروتين، من أهمِّها:
- تناوُل مُكمِّلات البيوتين، وهي أحد أنواع فيتامين B المُهِمَّة والضّرورية لِصّحة الشّعر والبشرة والأظافر.[٥]
- تجنُّب كثرة استخدام عِلاجات فرد الشّعر، فكثرتها تُسبّب تلف الشّعر.[٥]
- اختيار مُنتجات العِنايّة بالشّعر الخاليّة من مادّة (الفورمالديهيد)، فهذه المادّة الكيميائيّة ضارّة وتُسبِّب العديد من الأمراض.[٥]
- ترطيب الشَّعر باستمرار.[٥]
ليسَ هُنالِكَ أفضل مِن الوصفات الطّبيعيّة لِعلاجِ مُشكلاتِ الشَّعرِ المُختلفة فهي أكثرُ أماناً مِن المُستحضرات الكيميائيّة، ومنها:
- زيت جَوز الهِند العُضوي: تُحضّر كميّة مُناسبة من زيت جَوز الهِند العُضوي ويُدهَن بهِ الشّعر، ثُمّ يُغسَلُ بالماءِ الدَّافِئ، ثُمَّ تُوضَع المنشفة على الشَّعر لِمُدَّةِ 30 دقيقة على الأقل، وبعدها يُغسل الشّعر بالماء والشّامبو.[٦]
- الخل: يُغسَل الشّعر بالماء البارد والشّامبو، ثُمَّ يُحضَّر كوبَين من خل التُّفاح مع كوب من الماء ويُشطَف به الشّعر، ويُترَكُ لِمدّة 15 دقيقة، ثُمَّ يُغسَل الشّعر بالماء الدَّافِئ، وتُكرّرُ هذه الوصفة مرّة أسبوعيّاً.[٦]
- العسل والألوفيرا: تُخلط كميّتان مُتساويتان من العسل والألوفيرا، ويُدلّك الشّعر وهو جافٌ بهذا الخليط، ويُترك على الشّعر لمُدة 5-10 دقائِق، ثُمَّ يُغسَل بالشّامبو والبلسم كالمُعتاد.[٦]
- زبدة الشِّيا وزيت الزَّيتون: يُخلط كوبٌ من زبدة الشّيا مع ملعقتين كبيرتين من الأفوكادو، وزيت جنين القمح، وزيت الجُوجوبا، وملعقة من العسل، وفي وعاءٍ آخر يُخلط نِصف كوب من زيت الزّيتون مع زيت البابونِج، زيت إكليل الجبل، زيت الخروع، زيت جوز الهند، زيت الخُزامى، زيت اللّوز ،ثم يُمزج الخليطينّ معاً ليُصبِحَ خليطاً واحداً مُتجانساً، ثُمَّ يُدهن الشَّعر بهذا الخليط ويُترَكُ لِمدّةِ 20-30 دقيقة، ثُمَّ يُشطَفُ الشّعر بالماء ويُجفّف.[٦]
- الحليب: يُخلط نِصف كوب منَ الحليب مع نِصف كوب من الماء ويوضعان في عبوةٍ، ثم يُمشَّط الشَّعر جيِّداً ثُمَّ يُرَشُ الحليب على كامِل الشَّعر ويُمشَّطُ مرةً أُخرى، يُترَكُ على الشَّعر لِمُدّةِ 30 دقيقة ثُمّ يُغسَلُ الشَّعر بِالشّامبو والبَلسَم، إذ يُعتبرُ الحليب مصدراً غنيّاً بالبرويتن ويجعل الشّعر ناعماً وحيويّاً، فهو يحتوي على خصائِصَ مُرطّبةٍ فعّالّة تمنَحُ الشّعر النُّعومةَ المطلوبة.[٧]
- زيت الزَّيتون والبيض: تُخلط بيضتان مع 4 ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون، ويوضع الخليط على الشّعر ثُمّ يُمشّطُ، توضع قبعة الاستحمام على الشّعر ويُترك لمُدّة 30-45 دقيقة ثمّ يُغسل بالماء والشّامبو، ويُعتبر البيض أيضاً مصدراً غنيّاً بالبروتين فهو يجعلُ الشّعر أكثرَ قُوّةً ولمعاناً ونُعومَةً.[٧]
مِن أهم النّصائح والطُّرق لِلعنايةِ بصحّة الشّعر ما يأتي:[٨]
- غسل الشّعر بالماء الفاتر، فهو يُحافظ على لمعان وصحّة الشّعر بعكس الماءِ البارِد أو السّاخن الذي يُفقِد الشّعر زيوته الطّبيعيّة المُفيدة.
- استخدام الشّامبو والبلسم اللّذان يحتويان على مادّة البروتين، فهو يعالج الشّعر المُقصّف بعدَ تَعرُّضِهِ لِلصّبغات ومُجففّات الشّعر.
- تجنّب استخدام مُجففّات الشّعر ذاتِ الحرارةِ العاليّة قدر الإمكان.
- تجَنُّب مُعالجة قِشرة الرّأس باستخدام الزُّيوت فهي تزيد مِن المُشكِلة.
- تناوُل الأغذية الغنيَّة بالبروتينات، مثل: السَّمك والمُكسرات بأنواعها والخضروات.
- الابتعاد عن أنواع الرّيجيم القاسية التي تَعملُ على خسارة ِالوزن بِسُرعة، فهي تؤثِّر على الصّحة العامّة وعلى الشّعر بشكلٍ خاص.
المقالات المتعلقة بأضرار فرد الشعر بالبروتين