أسهل طريقة للمذاكرة والحفظ

يواجه الطلاب العديد من الصعوبات أثناء عمليّة المذاكرة، فقد يَفقد الطالب الانتباه والتركيز، أو قد يُعاني البعض من عدم القدرة على الحفظ وتذكّر المعلومات بالشكلِ المطلوب، ويرجع ذلك لاستخدام الطُرق السلبيّة والخاطئة في المُذاكرة؛ لذا يجب استخدام طرقٍ مناسبةٍ في الحفظ للحصول على نتائج ممتازة وتحصيلٍ علميّ مناسب.

• وضع جدولٍ زمنيٍ يحتوي على المواد المُراد دراستها، ويكون مقسّماً على أيامٍ وأوقاتٍ مُحددة، ويجب الالتزام بها لتجّنب مراكمة المواد وخسارة الوقت.
• النوم لفتراتٍ كافيةٍ في اليوم الذي يسبق وقت الدّراسة، ويجب أنْ يحصل الإنسان البالغ على 8 ساعات من النوم كل يوم، ويُساعد النوم في تحسين التحصيل العلمي؛ لأن عمليّة حفظ وتركيز المعلومات في الدّماغ تحدث أثناء النوم، كما يجب تقديم الرّاحة للجسد وتهيئته لبذلِ الجهد في عمليّة المذاكرة.
• الاستيقاظ في الوقتِ المُحدّد للدّراسة، ويفضّل النوم أثناء ساعات الليل، والاستيقاظ في ساعات الصباح الباكر.
• بدء اليوم بأخذِ حمامٍ ساخنٍ والتقرّب من الله عزّ وجل بالصلوات، والذّكر، والتوكّل عليه، والدّعاء لتسهيل الدّراسة، وتركيز المعلومات.
• إعداد كوبٍ ساخنٍ من الشاي، أو القهوة، أو الحليب، أو الأعشاب الأخرى المُفيدة كالزنّجبيل.
• تناول وجبةِ فطورٍ خفيفةٍ وصحيّة.
• ممارسة التمارين الرّياضيّة لمدّة نصف ساعة قبل البدء في عمليّة المذاكرة؛ وذلك لِتحسين نشاط الدّورة الدمويّة.
• تهيئة الأجواء في غرفة الدّراسة، بتجهيز إضاءةٍ وتهويةٍ مناسبة، وتعديل درجة الحرارة، كما يجب ارتداء ملابسَ مريحة.
• استخدام مقعدٍ مريحٍ للدّراسة؛ حتّى لا يُصاب الجسم بالإرهاق والتّعب.
• البدء في ترتيب المنهاج الواجب دراسته على طاولةِ الدّراسة، وإزالة باقي المنهاج.
• تقسيم المنهج إلى عدّة أقسامٍ في أوقات محددة.
• قراءة المادّة المخصّصة قراءةً سليمةً وبتمعّنٍ قبل البدء في الفهم.
• بعد الانتهاء من كل قسم محدد، يَجب إعادته بالكامل لضمان الحفظ والفهم.
• حل الأسئلة المقترحة على المنهاج، أو الأسئلة المتاحة في الكتاب المُخصص.
• البدء في دراسة القسم التالي بنفس الطريقة السابقة.
• أخذ قسطٍ من الرّاحة بعد إتمام ساعتين متتاليتين من الدّراسة، وقد يستغلّها الطالب بالنوم لمدّة 15 دقيقة، أو الاسترخاء، أو ممارسة العبادات.
• متابعة الدّراسة بعد انتهاء فترة الرّاحة.
• تناول وجبةِ الغداء في الوقتِ المخصّص، ويجب عدم تناول مقدارٍ كبيرٍ من الطعام؛ حتّى لا يُصاب الجسم بالخمول، والتعب، والإرهاق، والنّعس المستمر.
• يجب النّوم بعد الانتهاء من عمليّة الدّراسة؛ ليحصل الجسم على الرّاحة، ولِتركيز المعلومات في الدّماغ، وللاستعداد ليومٍ دراسيٍ جديد.