محتويات
- ١ رائحة الفم
- ٢ أسباب وجود رائحة كريهة بالفم
- ٣ خلطات للتخلص من رائحة الفم الكريهة
- ٣.١ النعناع والقرنفل
- ٣.٢ الزبادي وزيت الزيتون
- ٤ نصائح للتخلص من رائحة الفم
تعتبر مشكلة رائحة الفم من أكثر المشاكل التي من شأنها أن تسبب الحرج والتوتر لصاحبها، حيث تسبب مشكلة نفسية لدى بعض الناس، واللجوء إلى الانطوائية والعزلة، وعدم محادثة الأشخاص بشكل مريح، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة، والتي سنتعرف عليها في هذا المقال، بالإضافة إلى ذكر بعض الخلطات الطبيعية التي من شأنها أن تقضي على هذه المشكلة.
أسباب وجود رائحة كريهة بالفم- الإصابة بالعديد من المشاكل؛ مثل: أمراض اللثة.
- قلة تناول السوائل خلال اليوم، مما يؤدي إلى جفاف الفم.
- التهاب القصبات بشكل كبير.
- تراكم بقايا الطعام بين الأسنان.
- التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الحلق، نتيجة الكثير من الأسباب.
- عدم الاهتمام بالتنظيف اليومي للأسنان، وقلة النظافة، وتسوس الأسنان
- حدوث اضطربات ومشاكل في المعدة.
- ملعقة كبيرة من النعناع الأخضر الطازج.
- ملعقة كبيرة من مسحوق القرنفل المطحون طحناً ناعماً.
- ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة المطحون طحناً ناعماً.
- وضع مقدار كوب ونصف من الماء في إناء كبير على نار متوسطة.
- إضافة النعناع والقرنفل والقرفة، وخلطهما جيداً، للتماسك التام.
- ترك الخليط الناتج على نار متوسطة لمدة ربع ساعة، حتى يغلي تماماً.
- رفع الإناء عن النار، وتغطيته جيداً، وتركه جانباً لمدة لا تقل عن ساعة، حتى يبرد تماماً.
- وضع الخليط في قنينة زجاجية محكمة الإغلاق، ويُغسل ثلاث مرات في اليوم، مرة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، ومرة قبل تناول الغذاء، ومرة قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- وضع الزبادي وزيت الزيتون في وعاء عميق، ومزجهما جيداً.
- إضافة خل التفاح، والخلط مرة أخرى، للتماسك التام.
- وضع المزيج الناتج على فرشاة الأسنان، وغسل الأسنان به برفق وخفة.
- تناول كميات كبيرة من الخضار والفواكه، وخاصةً التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج، وذلك لأنه من الفيتامينات التي تساهم بشكل كبير في إزالة الجراثيم والسموم المسببة للرائحة.
- الإكثار من شرب الماء خلال اليوم، وتحديداً قبل الخلود إلى النوم، حيث يساعد ذلك على تكوين اللعاب، وبالتالي التخلص من السموم والبكتيريا المتراكمة في الفم.
- تنظيف الأسنان والفم بشكل مستمر، وخاصةً قبل الخلود إلى النوم، وذلك للتخلص من بقايا الطعام العالقة بين ثنايا الأسنان.
- زيارة الطبيب بشكل مستمر.
المقالات المتعلقة بأسباب وجود رائحة كريهة بالفم