يُعاني الكثير من الأشخاص من نقصٍ في مُختلف العناصر الغذائيّة والفيتامينات في أجسادهم وبالأخص فيتامين د الذّي يتم الحصول عليه من أشعة الشمس بشكلٍ خاص؛ حيث يُعتبر النقص بهذا الفيتامين من المشاكل التّي يواجهها مُعظم سُكّان العالم، وقد يشعُر الشخص بالاستغراب والتعجُّب نتيجة وجود هذا النقص لديه لا سيّما أنّهُ يتعرّضُ لأشعة الشمس بشكلٍ يوميّ تقريباً! ولكن ما لا يعرفه الكثير من الأشخاص أنَّ هُنالِكَ العديد من الأسباب التّي تؤدّي إلى هذا النقص في الجسد، وعلى الشخص التعرُّف على هذهِ الأسباب حتّى يتمكّنَ من مُعالجتها وتعويض ما ينقصه.
أعراض ومخاطر نقص فيتامين دالشعور بآلامٍ في العظام وضعف في العضلات من المُمكن أن يعني بأنَّ لدى الشخص نقصٌ في فيتامين د، ومع ذلك قد تكونُ الأعراض بالنسبة لكثير من الناس خفيّة، ولكن حتى من دون أيّ أعراض يمكن أن يؤدّي النقص في فيتامين د إلى تَشكُّل بعض المخاطر الصحية. وقد ارتبطت المستويات المنخفضة من هذا الفيتامين بما يلي:
وتُشير الأبحاث إلى أنّ فيتامين د يمكن أن يلعب دوراً مُهماً في الوقاية والعلاج من عدد من الأمراض والظروف المختلفة، بما في ذلِكَ نوعين من السُكري، وارتفاع ضغط الدم، والحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز، والتصلّب المتعدد.
أسباب نقص فيتامين دالمقالات المتعلقة بأسباب نقص فيتامين د