الخوف عبارة عن ردة فعل للجسم تجاه خطر معين، قد يكون هذا الخطر حقيقياً، أو قد يكون وهميّاً، وينتج عنه العديد من السلبيّات والمشاكل المختلفة، وقد يؤدّي إلى الفشل في كثير من الأمور، والخوف يمكن أن يكون من الله، أو من المستقبل، أو من الموت، أو من الفراق، أو من أحد الكائنات الحية، أو غيرها، وينقسم الخوف إلى قسمين هما الخوف الموضوعي الناتج عن خطر معين، أو الخوف غير الموضوعي وهذا النوع يُعتبر خوفاً مرضيّاً، ولا يُشكّل خطراً يُهدد الإنسان. أمّا القلق هو عبارة عن شعور من عدم الارتياح أو التردّد أو الفزع من أمر ما، وهذا الشعور لا يمكن تجنبه وهو ردّ فعل طبيعي للضغط، والظروف الصعبة التي يمرّ بها الإنسان، ومن الأمثلة عليه القلق من الامتحان، أو القلق الاجتماعي، أو القلق من كل ما هو جديد، وغيرها.
أسباب الخوف والقلقهناك أسباب كثيرة للخوف والقلق نذكر منها ما يلي:
أسباب الخوفالخوف والقلق كلاهما شعوراً مزعجاً يصيب الإنسان، ويصعب التمييز بينهما في حالات عديدة، ومن أوجه التشابه بينهما أنَّ كلاهما يُسبّب الشعور بالخطر، والتوتّر، والضغط، وفي كلاهما يجب على الإنسان بذل قصارى الجهد والطاقة لحماية النفس من الأذى والضرر الناتج عنهما، ويصاحب كل منهما بعض من التغييرات الجسمية المختلفة مثل الضعف، وأحياناً الانهيار.
المقالات المتعلقة بأسباب الخوف والقلق