تُصاب الساقان كباقي أجزاء الجسم بالعديد من الأمراض والاضطربات الصحيّة، وينتج عن ذلك شعور بالألم والذي يكون في الغالب مفاجئاً نتيجة إصابة الأعصاب، أو العضلات، أو العظام، أو يكون الألم في الساق بأكملها أو يكون في جزء واحد فقط، بحيث يستمر هذا الألم للحظة واحدة أو يستمر لفترة طويلة، بحسب الألم الموجود والسبب الذي أدّى لوجوده، علماً بأنّ معظم الحالات تكون نتيجة ممارسة نشاط معيّن أو نتيجة الإصابة بمرض معين كالالتهابات التي تصيب العظام والمفاصل إضافةً إلى مشكلة دوالي الساقين والتي تسبّب الكثير من الألم؛ لذلك ولنتجنّب الآلام الساقين سوف نتناول هنا أبرز الأسباب التي تؤدّي لظهور ألم الساقين ومن أبرزها ما يلي:
أسباب ألم الساقينأمّا بالنسبة لعلاج الآلآم الساقين فتكون في البداية بالذهاب إلى الطبيب لتحديد سبب الإصابة؛ لأنّ معظم الأسباب تتعلق بأمراض معينة وهذه تتطلب علاجات وأدوية معينة، أمّا إذا كانت هذه الآلآم ناتجة عن بعض العادات السيئة فيكون العلاج بالتوقف عنها، فعلى سبيل المثال إذا كان السبب هو التدخين فيجب الابتعاد عنه فعلاً، وهناك مجموعة من المواد والوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من ألم الساقين كتلك الغنية بالكالسيوم كالحليب والألبان والمعادن كالخضار الورقية الخضراء كالسبانخ، وتناول بعض الأعشاب التي تحتوي على مواد تخفف من ألم الساقين وتقضي عليها ومن أهمها النعناع والقرنفل، إضافةً إلى وضع كمادات من المياه الباردة أو الساخنة أو المكعبات الثلجية، وتدليك الساقين بالزيوت وتحديداً العطرية منها.
المقالات المتعلقة بأسباب ألم الساقين